过年前，， ，， ，，许多家庭都会早早上海临港装备制造有限公司采购年货，， ，， ，，不少人以为把食物放进冰箱就万事大吉了。。。。 。着实冰箱不是“包管箱”，， ，， ，，不适当的贮存同样会带来食物清静隐患。。。。 。
在冰箱温度控制上，， ，， ，，冷藏室温度建议坚持在0—4℃，， ，， ，，冷冻室温度不高于-18℃。。。。 。要按期监测，， ，， ，，确保温度稳固，， ，， ，，并准时清洁冰箱。。。。 。
特殊提醒：冰箱内部差别位置温度也纷歧样。。。。 。冰箱靠后的位置温度通常较低，， ，， ，，而冰箱门置物架是温度最高的区域。。。。 。因此，， ，， ，，牛奶、生肉等食物不要放在冰箱门上，， ，， ，，建议放在靠近冰箱后部的位置。。。。 。
食物存放要生熟脱离、分层存放：
上层放即食食物，， ，， ，，如剩菜、酸奶、即食水果等。。。。 。
中层放奶制品、鸡蛋等。。。。 。
下层放生肉、禽类、海鲜，， ，， ，，需用密封盒或保鲜膜包裹，， ，， ，，避免汁液滴漏交织污染。。。。 。
抽屉内安排蔬菜和水果。。。。 。
所有食物只管用保鲜盒或密封袋密封，， ，， ，，阻止裸露存放。。。。 。
北京大学人民医院临床营养科副主任营养师 郭倩颖：像凉拌菜，， ，， ，，尚有一些绿叶蔬菜，， ，， ，，这一顿吃完了就别剩了，， ，， ，，直接可以不吃了。。。。 。另外，， ，， ，，一些海鲜类的产品较量容易糜烂变质的，， ，， ，，爆发一些倒运的危险因素，， ，， ，，我们建议也是不要留到下一顿。。。。 。
尚有两点提醒：冰箱不要塞得太满，， ，， ，，容量最好控制在75%以下，， ，， ，，包管冷空气正常流通。。。。 。一样平常使用时，， ，， ，，阻止频仍开门或长时间敞门，， ，， ，，每次开门都会让暖空气涌入，， ，， ，，加速细菌滋生。。。。 。
过年肠胃“闹性情” 对症调理有妙招
一到春节假期，， ，， ，，不少人的肠胃就开启了“连轴转”模式。。。。 。饮食不卫生、不纪律都可能引发胃肠道不适。。。。 。
北京大学人民医院消化内科主任 陈宁：医学上叫剑突，， ，， ，，就是两侧肋骨中心上腹部位置，， ，， ，，中医叫胃脘区。。。。 。这个位置通常跟上消化道，， ，， ，，也就是胃、胆囊、胰腺这类器官相关。。。。 。若是是这个部位不惬意，， ，， ，，自己缓解的方法，， ，， ，，一方面饮食上吃容易消化的食物，， ，， ，，加上一些常见的消化酶类药物以及胃黏膜保唬�；； ；；；；さ囊┪�。。。。 。除了这个部位以外，， ，， ，，或许率是肠道相关的不适，， ，， ，，尤其是伴有排便不畅、大便次数增多或排气增多。。。。 。这种情形下，， ，， ，，多思量是肠道功效杂乱，， ，， ，，通常建议使用益生菌调理。。。。 。
春节肠胃易“过载” 注重消化道急症信号
医生先容，， ，， ，，若是是简朴消化不良引起的腹胀等稍微症状，， ，， ，，可以通过清淡饮食或服用消化酶类药物缓解。。。。 。但泛起下面这些症状需要实时就医。。。。 。
首都医科大学隶属北京友谊医院消化中心副主任医师 周艳华：好比说不但是胃胀，， ，， ，，甚至说频仍泛起吐逆的情形，， ，， ，，可能就是胃部器质性病变的体现了。。。。 。疼痛一连的时间很长，， ，， ，，好比说正常的胃疼，， ，， ，，可能疼一两个小时就缓解了。。。。 。但若是胃上腹痛，， ，， ，，疼了半天还没好，， ，， ，，并且甚至是越来越严重了，， ，， ，，那就提醒需要小心。。。。 。若是大便颜色已经爆发了转变，， ，， ，，泛起了黑便或者是暗红色，， ，， ，，血便便血等情形，， ，， ，，这就是消化道出血的提醒症状了，， ，， ，，属于急症，， ，， ，，实时去医院的急诊。。。。 。显着地看到自己眼珠发黄，， ，， ，，这是泛起身体黄疸的情形，， ，， ，，这也是一个异常体现。。。。 。提醒可能会有胆胰系统的问题或者肝的问题。。。。 。
过年用饭别大意 异物卡喉这样抢救
医生在往年春节接诊中发明，， ，， ，，一类常见的饮食清静危害也一再爆发，， ，， ，，那就是消化道异物卡喉。。。。 。这类意外多是由于吃得过快、用饭时语言引起，， ，， ，，最常见的是鱼刺、禽类骨头、坚果核等。。。。 。
医生先容，， ，， ，，若是异物体积较小、边沿平滑且位置较浅，， ，， ，，可实验通过咳嗽将其咳出。。。。 。
陈宁：好比吃馒头、喝醋，， ，， ，，这些做法都是不可取的。。。。 。一旦食道被异物卡�。。。。 。� ，， ，，除了实时到医院就诊，， ，， ，，通过专业内镜取出，， ，， ，，没有其他有用要领。。。。 。
若是异物位置较深、患者意识苏醒、无法正常�？？？？人院粑� ，， ，，可立纵然用海姆立克抢救法。。。。 。 施救者站在患者死后，， ，， ，，双手围绕腰部，， ，， ，，让患者上身微微前倾。。。。 。 一手握拳，， ，， ，，拇指顶住患者肚脐上方、胸骨下方的腹部位置，， ，， ，，另一只手捉住拳头，， ，， ，，快速向上、向内用力攻击，， ，， ，，重复操作直到异物倾轧。。。。 。孕妇或肥胖人群不适合按压腹部，， ，， ，，应改为胸部攻击法。。。。 。 若是上述要领均无效，， ，， ，，要连忙就医。。。。 。
当较小的鱼刺等异物，， ，， ，，经咳嗽已被吞咽到胃里，， ，， ，，但卡住时造成黏膜稍微损伤，， ，， ，，使患者仍有异物感，， ，， ，，总以为工具还卡在那里。。。。 。这种情形该怎么办？？？？？
陈宁：这种情形也需要到医上海临港装备制造有限公司院，， ，， ，，我们可以通过胸部CT举行排查。。。。 。