2月24日，，，，，，，，伊能静晒出视频分九州传媒科技有限公司享自己的减肥履历，，，，，，，，绝不掩饰地讲述了自己的狠人做法：履历半年生酮、戒掉碳水，，，，，，，，天天清早起来喝油，，，，，，，，甚至一连3天只吃少量红薯，，，，，，，，体重虽瘦到86斤，，，，，，，，却泛起脸垮体虚的状态，，，，，，，，现在终于明确：控糖而非戒糖，，，，，，，，康健远比极致瘦更主要！

内娱女星在身段治理方面一直竞争强烈，，，，，，，，伊能静此次毫无保存地说出了昔时最拼命的减肥黑历史。。。。。。。她体现，，，，，，，，最猖獗的时间，，，，，，，，坚持半年生酮，，，，，，，，完全戒掉米饭面条，，，，，，，，天天一睁眼就先喝油，，，，，，，，甚至节俭到3天只吃一点点红薯，，，，，，，，只为了将体重减到86斤。。。。。。。

体重降下来了，，，，，，，，人也变轻盈了，，，，，，，，但价钱十明确显——脸直接垮掉，，，，，，，，整小我私家虚弱无力，，，，，，，，这才意识到戒碳水并非恒久之策。。。。。。。现在她彻底转变思绪，，，，，，，，以为控糖才是准确偏向，，，，，，，，还特殊强调：控糖不是戒糖，，，，，，，，就是正常饮食、控制好糖分摄入量即可。。。。。。。

她还语重心长地说，，，，，，，，脸上保存一点胶原感、整小我私家拥有康健气色，，，，，，，，比瘦成纸片人主要得多。。。。。。。

伊能静此次分享能引发关注，，，，，，，，要害就在于“真实”。。。。。。。内娱不少女星都在营造轻松瘦的人设，，，，，，，，唯有她敢于说出极端减肥的后遗症：脸垮、体虚、状态下滑。。。。。。。从玩命生酮到注重控糖平衡，，，，，，，，她现实上为许多爱玉人生趟了雷，，，，，，，，也突破了“越瘦越美”的过失看法。。。。。。。

50多岁还能坦然讲述自己走过的弯路，，，，，，，，不做作、不虚伪，，，，，，，，这份真诚比完善身段更吸粉。。。。。。。相较于明星滤镜下的极致纤瘦，，，，，，，，这种带有教训与反思的至心话，，，，，，，，反而更能让人信服。。。。。。。

你们有没有实验过戒碳、生酮这九州传媒科技有限公司类极端减肥方法？？？？？？？？以为康健气色和极致瘦，，，，，，，，事实哪个更主要呢？？？？？？？？接待在谈论区留言分享～