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这两年，，，，，，，，杨洋的微博是彩色的 。。。。。。穿上大红的雪服，，，，，，，，抱着艳丽的单板，，，，，，，，闲步于禾木的茫茫�； ；；；；；�，，，，，，，银色远山倒映出湛蓝的天空 。。。。。。身披亮红皮衣斜靠在复古餐厅的墙上，，，，，，，，是非相间的瓷砖边，，，，，，，，摆放了明黄碧绿的塑料座椅 。。。。。。哪怕是通俗的浅灰色卫衣，，，，，，，，金灿灿的阳光洒在兜帽和脸庞上，，，，，，，，也留下温柔的光晕 。。。。。。
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彩色的，，，，，，，，远不但镜头下的衣着妆扮，，，，，，，，尚有杨洋的心田 。。。。。。在牢靠的接戏节奏之外，，，，，，，，他愈加陶醉于生涯的各个角落：徘徊山野，，，，，，，，遨游深海，，，，，，，，奔跑雪原，，，，，，，，在新疆的夜市猛吃碳水，，，，，，，，在哈尔滨感受搓澡文化 。。。。。。虽然，，，，，，，，尚有始终稳固的，，，，，，，，对家人朋侪的陪同 。。。。。。
在杨洋眼中，，，，，，，，每一次迥然差别的体验，，，，，，，，都意味着特别的仪式感 。。。。。。他也借此把天下这本书多翻了几页 。。。。。。凡此种种，，，，，，，，都会成为他诠释角色时的丰沛给养 。。。。。。
稿本：每一次体验，，，，，，，，都是仪式感
去年年底，，，，，，，，杨洋在微博上宣布了微纪录片《生涯的稿本》 。。。。。。这是《人民日报》发出的约请，，，，，，，，他没有犹豫就允许了 。。。。。。
《生涯的稿本》泛起了杨洋和赵康的对谈 。。。。。。白天，，，，，，，，赵康是重庆公交车库的一名汽修工 。。。。。。下班之后，，，，，，，，他化身为玄幻小说的作者 。。。。。。“扳手养活身体，，，，，，，，文字滋养灵魂”，，，，，，，，是他对自己“折叠人生”的归纳综合 。。。。。。
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从小就做着武侠梦的杨洋，，，，，，，，对赵康很有兴趣 。。。。。。作为一个“演梦者”，，，，，，，，他很想去作家这样的“造梦者”心里看一看 。。。。。。
在重庆，，，，，，，，赵康带着杨洋体验了自己的一样平常 。。。。。。�； ；；；；；陀氤萋郑�，，，，，，，电脑与文字，，，，，，，，赵康的交织与反差，，，，，，，，让杨洋深感作家笔下的人物离不开详细的生涯，，，，，，，，而生涯，，，，，，，，恰恰是艺术最扎实的稿本 。。。。。。
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在杨洋心目中，，，，，，，，自己不算特殊会分享生涯的人 。。。。。。但这两年，，，，，，，，他更新微博的次数变多了 。。。。。。在多元的场景里，，，，，，，，他的脸上时常挂着笑容 。。。。。。“这一定算是我生涯中的稿本 。。。。。。”关于社交媒体上的分享，，，，，，，，他语气坚定，，，，，，，，“想让更多人在我饰演的作品和人物之外，，，，，，，，相识我生涯中的一面 。。。。。。”
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自诩“高精神”的杨洋，，，，，，，，险些天天都会安排差别的事去体验 。。。。。。这几年，，，，，，，，他经常奔赴山间野外 。。。。。。去年9月9日，，，，，，，，生日当天，，，，，，，，杨洋在微博上发了一条关于露营的“九宫格”组图 。。。。。。休闲的装扮，，，，，，，，支起的帐篷，，，，，，，，点开动图，，，，，，，，还能听到绿树青草间的阵阵虫鸣 。。。。。。杨洋给这组图配的文案是：“live里有life 。。。。。。”由于生气，，，，，，，，以是生动 。。。。。。
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露营是杨洋近期很贪恋的体验 。。。。。。拍戏归来，，，，，，，，拥有了一整段闲暇，，，，，，，，他愿意松一松紧绷的神经，，，，，，，，和朋侪们相约户外 。。。。。。搭帐篷、做支架，，，，，，，，从早先生疏，，，，，，，，到徐徐熟练，，，，，，，，露营之于杨洋，，，，，，，，“是一种陶醉式的体验” 。。。。。。
整个步队里，，，，，，，，有人认真装备，，，，，，，，有人着力搭建，，，，，，，，有人采买食物，，，，，，，，有人安排行程 。。。。。。“我现在的手艺是生火 。。。。。。”聊到露营，，，，，，，，杨洋的声音里透着雀跃，，，，，，，，“有时间我们在野外住宿，，，，，，，，晚上山里特殊冷，，，，，，，，各人都围着篝火，，，，，，，，会玩一些小游戏，，，，，，，，各自演出点节目 。。。。。。”
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“久在牢笼里，，，，，，，，复得返自然”，，，，，，，，篝火与营地叫醒了一派无邪 。。。。。。聚会时本就要相同现状，，，，，，，，移步山水之间，，，，，，，，谈心的气氛轻盈了不少 。。。。。。“我们演出的节目，，，，，，，，都是小时间在学校�； ；；；；；嵫萆涎莩龅哪切┳髌� 。。。。。。”忆及此处，，，，，，，，杨洋自己都笑了 。。。。。。在他看来，，，，，，，，都会人经常有某种“自然缺失症”，，，，，，，，露营不乏山水的滋养，，，，，，，，又有旅途的奇遇，，，，，，，，是对“自然缺失症”的有用缓解 。。。。。。
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前些年忙于拍戏，，，，，，，，杨洋的生日大都在剧组度过 。。。。。。去年，，，，，，，，他和团队去了夏威夷 。。。。。。这是杨洋第一次踏足这个旅行胜地 。。。。。。然而，，，，，，，，他们的目的地不止绵延的沙滩与蔚蓝的海岸 。。。。。。“你敢想象我们特意安排了一天，，，，，，，，去爬钻石头山吗？？？？？？？？”杨洋回忆道，，，，，，，，“车开到山脚下，，，，，，，，我感受回到了北京，，，，，，，，站在香山脚下了一样 。。。。。。”
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攀缘的历程同样让人忍俊不禁 。。。。。。团队同伴体质各异，，，，，，，，有人中途就累到不可，，，，，，，，提倡投票的效果是，，，，，，，，整体返程 。。。。。。这些丝绝不会让杨洋以为失望 。。。。。。“想去的地方，，，，，，，，我都会自己安排行程 。。。。。。”他增补说，，，，，，，，“生涯中不需要刻意的仪式感 。。。。。。每一次差别的体验，，，，，，，，都是仪式感 。。。。。。”
深海：养成一个兴趣喜欢，，，，，，，，我就“疯”了
杨洋喜欢海 。。。。。。阳光沙滩会治愈疲劳，，，，，，，，海浪碧波能收纳愁绪，，，，，，，，面临广袤无垠的大海，，，，，，，，人得以重新熟悉自己 。。。。。。
这两年，，，，，，，，海面之下的深邃天地，，，，，，，，也向杨洋洞开了怀抱 。。。。。。探索欲极强的他爱上了潜水 。。。。。。对他而言，，，，，，，，幽暗的海底犹如“一个很是浚浚浚�？？？？苹玫奶煜隆� 。。。。。。通常很难见到的鱼类和海洋生物，，，，，，，，五颜六色，，，，，，，，千姿百态，，，，，，，，突然就涌现到身边 。。。。。。
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双手围绕才华委屈抱住的大海龟，，，，，，，，20米外游弋的鲨鱼，，，，，，，，杨洋眼睁睁地注视它们，，，，，，，，心里升腾起难以言说的神妙之感 。。。。。。洄游的电鳗躲在礁石洞里，，，，，，，，只露出一点点身体 。。。。。。他担心被攻击，，，，，，，，转念一想，，，，，，，，又以为海洋之大，，，，，，，，造物之奇，，，，，，，，人类才是真正的外来者 。。。。。。在充满实力感的深海，，，，，，，，物种之间是一律又平衡的 。。。。。。他能做的，，，，，，，，只有聆听自己的呼吸和心田发出的尖叫 。。。。。。这种兴奋，，，，，，，，令他痴迷不已 。。。。。。
杨洋甚至动了考潜水证的心思 。。。。。。理由很直接：“没有潜水证就没法潜很深，，，，，，，，我想探索更差别的海底天下 。。。。。。有一个兴趣喜欢之后，，，，，，，，那一段时间，，，，，，，，我可能就‘疯’了 。。。。。。”
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潜水不但是潜水，，，，，，，，也与演出的主业相通 。。。。。。对执着的事物，，，，，，，，杨洋向来透着一股“疯劲” 。。。。。。拍摄电视剧《武动乾坤》时，，，，，，，，导演张黎说，，，，，，，，杨洋在片场说得最多的话就是“再来一次” 。。。。。。像《盗墓条记》之类的行动戏，，，，，，，，杨洋也没少向行动指导和武行师傅要求加练 。。。。。。《特战荣耀》辗转6座都会，，，，，，，，拍了270多天，，，，，，，，加上提前一个月的特训，，，，，，，，才撑起了剧中英姿勃发的武警形象 。。。。。。
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潜水与演出的另一个共通之处，，，，，，，，是将注重力全身心地安顿在当下 。。。。。。当杨洋佩带GoPro运动相机潜入水下的瞬间，，，，，，，，他感受杂念被尽数离隔，，，，，，，，天下清静到只有眼前这一件事 。。。。。。所谓心流，，，，，，，，不过如是 。。。。。。
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一经，，，，，，，，杨洋将生涯与事情支解得很清晰，，，，，，，，似乎身体里装置了迅速的切换按钮 。。。。。。现在，，，，，，，，他依然不会把两者混为一谈 。。。。。。在剧组，，，，，，，，尽可能与外界区隔，，，，，，，，活在角色身上 。。。。。。杀青后，，，，，，，，多和怙恃朋侪相处，，，，，，，，品味生涯中蕴藏的生命力 。。。。。。
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区别在于，，，，，，，，杨洋越发意识到，，，，，，，，状态上划清了界线，，，，，，，，原理上却融会意会 。。。。。。“走到天下的各个角落，，，，，，，，感受外地的饮食人文，，，，，，，，着实也是在一直拓展自己的认知界线 。。。。。。希望生涯中的履历能资助我更好地明确和塑造角色，，，，，，，，给各人带来更好的作品 。。。。。。”他打了个例如，，，，，，，，“天下这本书，，，，，，，，我又多翻了几页，，，，，，，，自己也变得更自在了一点 。。。。。。”
演出：捉住人的底色，，，，，，，，然后认真生涯
去年，，，，，，，，电视剧《凡人修仙传》热播 。。。。。。这部拥有强盛粉丝基础的作品，，，，，，，，由动画向真人出演迈进，，，，，，，，收获了上佳的口碑 。。。。。。杨洋饰演的韩立也赢得许多认可 。。。。。。
前期在横店的棚内拍摄，，，，，，，，天天清早五点最先，，，，，，，，收工后天色都黑了 。。。。。。厥后去新疆取景，，，，，，，，在那拉提草原，，，，，，，，杨洋明确了牛羊成群、远山厚雪的壮阔景物 。。。。。。戏里拍得纵情，，，，，，，，戏外看得知足，，，，，，，，他将影象镌刻在心 。。。。。。最近去禾木滑雪，，，，，，，，也和初见新疆的优美印象细密相关 。。。。。。
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这些事后追念时的愉悦，，，，，，，，源自杨洋早先的坚持 。。。。。。浚浚浚�？？？？赐昃绫局酰�，，，，，，，他对韩立已经有清晰的剖析 。。。。。。之以是喜欢韩立，，，，，，，，不是由于主角光环，，，，，，，，也和修仙的主题无关 。。。。。。恰恰相反，，，，，，，，在角色漫长的生长线上，，，，，，，，他看到了凡人的底色 。。。。。。
“修仙的天下并不像各人想象的那么优美，，，，，，，，它也很是现实，，，，，，，，有恩仇情仇，，，，，，，，有人事纠葛 。。。。。。韩立一定是一小我私家 。。。。。。”杨洋把重音落在“人”上，，，，，，，，随即诠释说，，，，，，，，“他不完善，，，，，，，，会畏惧，，，，，，，，也有自己的天下 。。。。。。我要做的就是把通俗人的形象完成好，，，，，，，，然后在升级打怪的历程中逐步修成一个仙人 。。。。。。”
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杨洋评价自己是“感受型”演员，，，，，，，，要先明确角色、靠近角色，，，，，，，，才华成为角色 。。。。。。与角色共情是他的演出规则 。。。。。。对角色的心理历程和人物弧光，，，，，，，，他尤为在意 。。。。。。在韩立这里，，，，，，，，杨洋“感受”到了 。。。。。。他将这些想法与主创团队交流，，，，，，，，也普遍阅读了网上对韩立的剖析评价，，，，，，，，以期让他这版韩立在任何维度上都更站得住脚 。。。。。。
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在另一部广受瞩目的电视剧《雨霖铃》里，，，，，，，，杨洋接受了新的挑战：出演“南侠”展昭 。。。。。。杨洋直言，，，，，，，，提到展昭，，，，，，，，第一反应就是小时间在电视上看到的形象 。。。。。。由于珠玉在前，，，，，，，，接到《雨霖铃》剧组的约请时，，，，，，，，他的压力很是大 。。。。。。转念一想，，，，，，，，他又愿意逼一逼自己，，，，，，，，“希望让各人看到属于这个时代的展昭” 。。。。。。
在《三侠五义》的原著基础上，，，，，，，，《雨霖铃》做了进一步的延展 。。。。。。这个全新的故事承续了江湖的刀光血影，，，，，，，，又涌动着权术阴谋 。。。。。。展昭和同伴并肩作战，，，，，，，，试图在拉锯撕扯的天下里揭破阴晦，，，，，，，，重现正道之光 。。。。。。
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正直、侠义、忠诚，，，，，，，，江湖化身，，，，，，，，英雄规范，，，，，，，，展昭这样陪同几代人生长的经典角色，，，，，，，，还能续写新的传奇 。。。。。。这让杨洋跃跃欲试：“展昭谁不想演� 。。。。。。浚浚浚�？？？？”他心底一以贯之的英雄梦，，，，，，，，似乎又听到了感召 。。。。。。
仔细想来，，，，，，，，无论古装奇幻，，，，，，，，照旧军旅正剧，，，，，，，，杨洋挑选的角色几多有些共性 。。。。。。“可能男生从小就喜欢一些有侠气，，，，，，，，也很是有责任感的人 。。。。。。”杨洋话锋一转，，，，，，，，“但我没有明确给自己划定，，，，，，，，要演什么类型、什么题材 。。。。。。只要角色足够立体、足够富厚，，，，，，，，他是鲜活的，，，，，，，，有精神层面的实力，，，，，，，，我都想实验 。。。。。。希望能一直坚持学习的状态，，，，，，，，在生涯中一直去感受和积累，，，，，，，，为观众带来更好的角色 。。。。。。”聊着聊着，，，，，，，，他又将话头归拢到认真生涯 。。。。。。
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拍摄《雨霖铃》时，，，，，，，，杨洋的怙恃陪了他一段时间 。。。。。。收工回家，，，，，，，，期待他的是最熟悉的丸子汤、红烧肉 。。。。。。哪怕妈妈没有做饭，，，，，，，，只要和家人待在一起，，，，，，，，简朴寻常的生涯，，，，，，，，也让他感应温馨 。。。。。。
与生涯亲密接触的杨洋寻获了扎实与定心 。。。。。。他以为自己天天都在积累，，，，，，，，遇见差别的人，，，，，，，，做的每一件事，，，，，，，，举行的每一次相同，，，，，，，，都有正向的助益：“别太盘算成与败，，，，，，，，也许败了，，，，，，，，更是一次积累 。。。。。。”
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若是对刚出道时的自己说一句话，，，，，，，，他沉吟了几秒，，，，，，，，明确地说：“别怕慢，，，，，，，，一步一步，，，，，，，，坚定地向前走 。。。。。。”要是能向5年后的自己表达些什么，，，，，，，，他的谜底是前段时间盛行的话：“5年后的那里是什么？？？？？？？？我会自己去看 。。。。。。”
往事依� 。。。。。。�，，，，，，，前路漫长，，，，，，，，要看清注定艰难，，，，，，，，这是人生的真相 。。。。。。但杨洋从生涯里学到，，，，，，，，唯有积跬步，，，，，，，，才华至千里 。。。。。。
原文刊载于《时尚COSMO》2月刊
总策划：程功、Jumbo姜
明星创意总监：胡娜
摄影：Yucong 于聪
时装总监：陈斯
创意&形象：蒲安
编辑：赵文斐
视频编辑：璐颖
导演：StevenF
文字编辑：王镭静
撰文： 傅踢踢
宣发：斑马、郑悦Yuri
化妆： 袁大帅ONTIME
发型：肖昀见ONTIME
造型： 雨析
制片：文佳佳 （JIA.Studio）
美术：Zhu
灯光：张军
运营助理：张悦轩
造型助理：Bimbi、Lee、Rong
制片助理：小紫（JIA.Studio）、妙妙（JIA.Studio）
美术助理：婷婷
新媒体美编：棒棒
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