张敏哲
生长的本湖北三镇交通科技有限公司质，，， ， ，是一场一直与自己对话，，， ， ，最终接纳自我的修行。。。。。。
由于遗传，，， ， ，我下半身很短。。。。。。学生时代，，， ， ，我经常由于身段而自卑，，， ， ，性格变得内向和起义。。。。。。我在人际来往中战战兢兢，，， ， ，上课也不敢举手回覆问题，，， ， ，做任何事都怕蜕化被人议论，，， ， ，哪怕只是细小的失误，，， ， ，也会在心里重复品味、无限放大，，， ， ，陷入自我否定的循环里难以自拔。。。。。。
随着年岁的增添，，， ， ，我才幡然醒悟：不完善从不是人生的污点，，， ， ，而是生命最真实的底色。。。。。。就像月亮有阴晴圆缺，，， ， ，草木有荣枯交替，，， ， ，人生本就没有绝对的圆满。。。。。。接纳自己的缺憾，，， ， ，不是放任平庸、放弃生长，，， ， ，而是正视自身局限后的心安。。。。。。
接纳无意的怯懦，，， ， ，才华在恐惧时兴起勇气去突破 ； ；；；； ；；接纳起劲后的不尽如人意，，， ， ，才华在失意时重拾底气再出发 ； ；；；； ；；接纳性格里的棱角，，， ， ，才华在喧嚣中守住唯一无二的自己。。。。。。
大三时在自习室准备考研，，， ， ，只闻声翻书和写字的声音。。。。。。各人都默契地不打招呼，，， ， ，进门就笃志苦读。。。。。。压力过大，，， ， ，我确诊了焦虑症。。。。。。妈妈听到这个新闻，，， ， ，要告退过来陪我，，， ， ，更进一步加深了我的焦虑。。。。。。
在医生的资助下，，， ， ，我最先训练正念冥想。。。。。。接纳自己的情绪，，， ， ，与心田温柔相拥。。。。。。情绪本无对错，，， ， ，每一种感受都值得被望见、被接纳。。。。。。
难过时不必强装快乐，，， ， ，允许自己痛哭一�。。。。。。�， ， ，让情绪有宣泄的出口 ； ；；；； ；；渺茫时不必欺压自己连忙苏醒，，， ， ，给心田留一点缓冲的空间，，， ， ，在沉淀中寻找偏向 ； ；；；； ；；恼怒时不必刻意隐忍，，， ， ，学汇合理疏导情绪，，， ， ，守住心田的平和。。。。。。
人到中年，，， ， ，除了人为不长、头发不长，，， ， ，腰围和年岁一起增添。。。。。。幼年时的心高气傲、鸿鹄壮志，，， ， ，都被岁月磨平了棱角。。。。。。
自我接纳，，， ， ，亦包括接纳过往的遗憾与不堪。。。。。。那些走错的路、错过的人、犯下的错，，， ， ，都曾让我们陷入自责与怨恨，，， ， ，甚至在回忆里重复纠缠，，， ， ，消耗着当下的时光。。。。。。别忘了，，， ， ，过往的每一段履历，，， ， ，无论优劣，，， ， ，都塑造了现在的自己。。。。。。
接纳过往，，， ， ，与已往的自己息争。。。。。。湖北三镇交通科技有限公司那些遗憾的瞬间，，， ， ，教会我们珍惜当下 ； ；；；； ；；那些痛苦的履历，，， ， ，磨砺我们变得坚韧 ； ；；；； ；；那些走过的弯路，，， ， ，让我们更清晰自己想要的是什么。。。。。。过往皆为序章，，， ， ，在往后的日子里，，， ， ，起劲活成自己喜欢的容貌。。。。。。