辟 谣 春节时代这些谣蓝境固废处置惩罚有限公司言你信了吗
谣言一：上海财神庙香火太旺致起火
真相：2月20日晚至2月21日，，，，，，位于上海市浦东新区的上海财神庙通宵开放，，，，，，敬香者络绎一直。。。。 。。有网民宣布视频称，，，，，，由于道观香火太旺，，，，，，“把炉子给点燃了”，，，，，，消防员用水枪在现场作业。。。。 。。对此，，，，，，上海财神庙事情职员回应称，，，，，，2月21日破晓，，，，，，确实有消防员来到现场，，，，，，给财神殿外的香炉浇水。。。。 。。不过，，，，，，不是由于香炉起火泛起事故，，，，，，而是要给香炉降温，，，，，，避免周边温度太高，，，，，，每年都会这样做。。。。 。。（@南方日报）
谣言二：“五台山着火了 幸亏跑得快”
真相：克日，，，，，，有网民为博人眼球、吸引流量，，，，，，未详细相识事务情形，，，，，，从网上随意下载火灾视频，，，，，，并配文称：“五台山着火了，，，，，，幸亏跑得快”。。。。 。。经核查，，，，，，2月21日下昼，，，，，，五台山景区确实爆发一起火情。。。。 。。起火所在位于台怀镇杨柏峪村，，，，，，距景区焦点区约2公里。。。。 。�；； ；；；；；；鹎楸⒃谙轮�，，，，，，当日17时左右，，，，，，明火已经被杀绝，，，，，，未造成职员伤亡。。。。 。。视频中的着火情形为夜间，，，，，，属于虚伪信息。。。。 。。现在，，，，，，公安机关已对引生气情职员史某某作出行政拘留的处分。。。。 。。（泉源：“山西网络举报”微信公众号）
谣言三：西双版纳旅馆太贵遂去诊所输液住宿
真相：2月20日，，，，，，有网民宣布视频称，，，，，，“因云南西双版纳旅馆太贵，，，，，，在诊所输液住宿”。。。。 。。视频中还附有给诊所的付款截图。。。。 。。该视频引发关注，，，，，，两天时间获近10万点赞，，，，，，20余万次转发。。。。 。。经查，，，，，，此事纯属谣言。。。。 。。实为视频宣布者在视频宣布的20日早上去诊所就医，，，，，，谎称在诊所住宿是为了流量。。。。 。。诊所事情职员称，，，，，，不可能让病人住宿，，，，，，已向外地派出所报警。。。。 。。现在，，，，，，该视频已删。。。。 。。（泉源：极目新闻）
谣言四： 江西丰城鞭炮炸死人
真相：2月22日，，，，，，有网民宣布视频称，，，，，，“江西丰城鞭炮炸死人”。。。。 。。经核实，，，，，，江西丰城没有爆发鞭炮炸死人事务，，，，，，该网帖系网民嫁接天生的虚伪信息。。。。 。。（泉源：“网信宜春”微信公众号）
左右滑动审查辟谣
科 普节后“身心复位指南”：8个小要领让你“满血回归”详情：应对“节后综合征”，，，，，，从作息杂乱到肠胃肩负，，，，，，从提不起劲到隐约焦虑，，，，，，我们帮你整理了一份“身心复位清单”。。。。 。。不必强迫自己马上火力全开，，，，，，先从一两件随手的小事最先，，，，，，身体会逐步找回节奏。。。。 。。
睡不醒、起不来？？？？？试试“子午觉”+运动调理
建议从恢复纪律睡眠做起：晚上只管11点前入睡，，，，，，中午小憩20分钟，，，，，，补足“子午觉”。。。。 。。睡前少看手机，，，，，，给大脑一个缓冲期。。。。 。。若是夜里辗转难眠，，，，，，无妨在晚饭前安排一次适度运动——慢跑、打球或快走都行，，，，，，让身体有稍微疲劳感，，，，，，入睡会更自然。。。。 。。
肠胃堵、没胃口？？？？？控制七分饱+腹部推拿
节后饮食无妨“减负”：三餐准时，，，，，，少肉多菜，，，，，，七分饱即可。。。。 。。肉类天天控制在60克以内，，，，，，多吃芹菜、胡萝卜、苦瓜等高纤维蔬菜。。。。 。。若感应胃胀不必化，，，，，，可轻轻推拿腹部，，，，，，有助于减轻症状。。。。 。。
身体乏、精神散？？？？？没事时按按劳宫穴
感应累了，，，，，，可点按手掌心的劳宫穴（握拳后，，，，，，中指落点处即劳宫穴），，，，，，能资助消除疲劳。。。。 。。别的，，，，，，户外散步、听听轻快的音乐，，，，，，也是温顺又有用的“充电”方法。。。。 。。
眼睛涩、视力糊？？？？？揉睛明穴，，，，，，敲灼烁穴
假期手机、电视看久了，，，，，，眼睛干涩，，，，，，除了推拿面部的睛明穴，，，，，，还可以敲敲腿上的灼烁穴。。。。 。。睛明穴可用手指腹轻轻推拿，，，，，，灼烁穴最好用拳敲或用空心皮锤打，，，，，，每次敲打50-100下即可。。。。 。。
上火了，，，，，，咽不适？？？？？吃清淡菜，，，，，，喝菊花茶
节日事后，，，，，，不少人泛起了“上火”的迹象，，，，，，好比心烦气躁、眼睛干涩、口干口苦、咽部不适等。。。。 。。节后多吃点清淡食物，，，，，，好比苦瓜、莲子、绿豆等；； ；；；；；；多喝水，，，，，，可饮用菊花茶、决明子茶等；； ；；；；；；阻止吃辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物，，，，，，以免加重上火症状。。。。 。。
颈肩僵、背发紧？？？？？推墙运动来松开身体
行动超简朴：这个运动类似于做俯卧撑，，，，，，只不过是把地板换成了墙面。。。。 。。双手与肩同宽，，，，，，指尖向上，，，，，，鼻尖接触到墙面为一次。。。。 。。脚与墙的距离越大，，，，，，运动强度越大，，，，，，一样平常建议在30厘米左右较量合适。。。。 。。
体重升、腰围粗？？？？？晚餐换薯类，，，，，，用饭慢下来
把晚餐主食换成蒸红薯、土豆或玉米，，，，，，膳食纤维足，，，，，，饱腹感强，，，，，，还能资助肠道清肩负。。。。 。。若是爱吃米饭，，，，，，可以掺点糙米。。。。 。。用饭时提醒自己多嚼几口，，，，，，给大脑一些反应时间，，，，，，吃得慢，，，，，，自然吃得少。。。。 。。
心里慌、事情乱？？？？？先把种种小事列成妄想
无妨从一份简朴的事情妄想最先，，，，，，把当天要做的事写下来，，，，，，哪怕只是三件小事，，，，，，也能帮自己找回掌控感。。。。 。。天天开窗透风，，，，，，睡前热水泡脚，，，，，，听听舒缓音乐，，，，，，给自己一点“慢启动”的时间。。。。 。。下班后散步、瑜伽，，，，，，都是让身心重新对齐的好方法。。。。 。。
身体需要过渡，，，，，，情绪需要缓冲，，，，，，节奏需要一点点找回。。。。 。。最好的“满血回归”，，，，，，不是连忙火力全开，，，，，，而是允许自己从“待机”最先，，，，，，平稳、温顺、不拧巴。。。。 。。（泉源：人民日报康健客户端）
上下滑动审查科普
通 报河南多地转达“清朗”系列专项行动典范案例详情：为一连深化网络生态治理，，，，，，营造喜庆祥和、起劲向上的春节网络气氛，，，，，，河南洛阳、商丘、驻马店、周口等地网信、公安等部分深入开展“清朗·2026年营造喜庆祥和春节网络情形”专项行动，，，，，，集中整治网络突出问题。。。。 。。现将部分案例转达如下：
洛阳市转达典范案例
案例一
老城区网民刘某、魏某为博取流量，，，，，，在某网络平台宣布洛阳应天门广场、洛邑古城等地将举行某节庆运动的虚伪信息，，，，，，诱导网民关注和讨论，，，，，，造成不良影响。。。。 。。属地公安机关依法对刘某、魏某予以行政处分。。。。 。。
案例二
涧西区网民魏某某在某短视频平台宣布内容为“某厂区门口拉烟花炮竹的车爆炸了”的虚伪信息，，，，，，诱导网民关注和讨论，，，，，，造成不良影响。。。。 。。属地公安机关依法对魏某某予以行政处分。。。。 。。
商丘市转达典范案例
案例一
张某娥为博取关注、吸引流量，，，，，，编造宣布“现在偷小孩的太放纵了！青天白日”的虚伪视频信息，，，，，，引发关注，，，，，，造成不良社会影响。。。。 。。经公安机关依法视察，，，，，，张某娥对违法行为招供不讳。。。。 。。现在，，，，，，公安机关已对张某娥予以行政处分。。。。 。。
案例二
陆某魁为博取关注、吸引流量，，，，，，编造宣布“近期诈骗团伙来到夏邑县了，，，，，，注重清静夏邑县周边有团伙作案”的虚伪视频信息，，，，，，引发关注，，，，，，造成不良社会影响。。。。 。。经公安机关依法视察，，，，，，陆某魁对违法行为招供不讳。。。。 。。现在，，，，，，公安机关已对陆某魁予以行政处分。。。。 。。
驻马店市转达典范案例
案例一
抖音账号“馬**”“锐盛**”为博取流量、吸引关注，，，，，，宣布涉及燃放烟花炮竹的虚伪信息，，，，，，造成不良社会影响。。。。 。。泌阳县网信、公安部分依法开展团结核查处置惩罚，，，，，，对账号运营者马某某、刘某举行品评教育。。。。 。。马某某、刘某深刻熟悉到自身过失，，，，，，自动删除相关视频内容，，，，，，实时消除不良社会影响。。。。 。。
案例二
抖音账号“正义**”因情绪纠纷，，，，，，造谣平舆县一名女子从事违法运动并被公安机关查处，，，，，，引发网民热议，，，，，，造成不良社会影响。。。。 。。平舆县网信、公安部分团结核查处置惩罚，，，，，，对运营者徐某某予以品评教育，，，，，，徐某某熟悉到自身过失并删除视频，，，，，，实时消除不良影响。。。。 。。
网络空间不是法外之地。。。。 。。网信、公安部分将一连增强网络内容羁系，，，，，，从严查处种种违法违规行为。。。。 。。请宽大网民依法依规、文明上网，，，，，，自觉遵守公序良俗，，，，，，抵制网络谣言，，，，，，配合营造风清气正的网络空间。。。。 。。（泉源：“清朗河南”微信公众号）
详情：河南多地转达“清朗”系列专项行动典范案例
泉源：中国互联网团结辟谣平台
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文字：霍晶莹郝睿阳
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