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过年前，，，，，，，，许多家庭都会早早加拿大pc28在线官网展望网址是什么采购年货，，，，，，，，不少人以为把食物放进冰箱就万事大吉了。。。。。。。。着实冰箱不是“包管箱”，，，，，，，，不适当的贮存同样会带来食物清静隐患。。。。。。。。
在冰箱温度控制上，，，，，，，，冷藏室温度建议坚持在0—4℃，，，，，，，，冷冻室温度不高于-18℃。。。。。。。。要按期监测，，，，，，，，确保温度稳固，，，，，，，，并准时清洁冰箱。。。。。。。。
特殊提醒：冰箱内部差别位置温度也纷歧样。。。。。。。。冰箱靠后的位置温度通常较低，，，，，，，，而冰箱门置物架是温度最高的区域。。。。。。。。因此，，，，，，，，牛奶、生肉等食物不要放在冰箱门上，，，，，，，，建议放在靠近冰箱后部的位置。。。。。。。。
食物存放要生熟脱离、分层存放：
上层放即食食物，，，，，，，，如剩菜、酸奶、即食水果等。。。。。。。。
中层放奶制品、鸡蛋等。。。。。。。。
下层放生肉、禽类、海鲜，，，，，，，，需用密封盒或保鲜膜包裹，，，，，，，，避免汁液滴漏交织污染。。。。。。。。
抽屉内安排蔬菜和水果。。。。。。。。
所有食物只管用保鲜盒或密封袋密封，，，，，，，，阻止裸露存放。。。。。。。。
北京大学人民医院临床营养科副主任营养师 郭倩颖：像凉拌菜，，，，，，，，尚有一些绿叶蔬菜，，，，，，，，这一顿吃完了就别剩了，，，，，，，，直接可以不吃了。。。。。。。。另外，，，，，，，，一些海鲜类的产品较量容易糜烂变质的，，，，，，，，爆发一些倒运的危险因素，，，，，，，，我们建议也是不要留到下一顿。。。。。。。。
尚有两点提醒：冰箱不要塞得太满，，，，，，，，容量最好控制在75%以下，，，，，，，，包管冷空气正常流通。。。。。。。。一样平常使用时，，，，，，，，阻止频仍开门或长时间敞门，，，，，，，，每次开门都会让暖空气涌入，，，，，，，，加速细菌滋生。。。。。。。。
过年肠胃“闹性情” 对症调理有妙招
一到春节假期，，，，，，，，不少人的肠胃就开启了“连轴转”模式。。。。。。。。饮食不卫生、不纪律都可能引发胃肠道不适。。。。。。。。
北京大学人民医院消化内科主任 陈宁：医学上叫剑突，，，，，，，，就是两侧肋骨中心上腹部位置，，，，，，，，中医叫胃脘区。。。。。。。。这个位置通常跟上消化道，，，，，，，，也就是胃、胆囊、胰腺这类器官相关。。。。。。。。若是是这个部位不惬意，，，，，，，，自己缓解的方法，，，，，，，，一方面饮食上吃容易消化的食物，，，，，，，，加上一些常见的消化酶类药物以及胃黏膜保唬唬唬唬护的药物。。。。。。。。除了这个部位以外，，，，，，，，或许率是肠道相关的不适，，，，，，，，尤其是伴有排便不畅、大便次数增多或排气增多。。。。。。。。这种情形下，，，，，，，，多思量是肠道功效杂乱，，，，，，，，通常建议使用益生菌调理。。。。。。。。
春节肠胃易“过载” 注重消化道急症信号
医生先容，，，，，，，，若是是简朴消化不良引起的腹胀等稍微症状，，，，，，，，可以通过清淡饮食或服用消化酶类药物缓解。。。。。。。。但泛起下面这些症状需要实时就医。。。。。。。。
首都医科大学隶属北京友谊医院消化中心副主任医师 周艳华：好比说不但是胃胀，，，，，，，，甚至说频仍泛起吐逆的情形，，，，，，，，可能就是胃部器质性病变的体现了。。。。。。。。疼痛一连的时间很长，，，，，，，，好比说正常的胃疼，，，，，，，，可能疼一两个小时就缓解了。。。。。。。。但若是胃上腹痛，，，，，，，，疼了半天还没好，，，，，，，，并且甚至是越来越严重了，，，，，，，，那就提醒需要小心。。。。。。。。若是大便颜色已经爆发了转变，，，，，，，，泛起了黑便或者是暗红色，，，，，，，，血便便血等情形，，，，，，，，这就是消化道出血的提醒症状了，，，，，，，，属于急症，，，，，，，，实时去医院的急诊。。。。。。。。显着地看到自己眼珠发黄，，，，，，，，这是泛起身体黄疸的情形，，，，，，，，这也是一个异常体现。。。。。。。。提醒可能会有胆胰系统的问题或者肝的问题。。。。。。。。
过年用饭别大意 异物卡喉这样抢救
医生在往年春节接诊中发明，，，，，，，，一类常见的饮食清静危害也一再爆发，，，，，，，，那就是消化道异物卡喉。。。。。。。。这类意外多是由于吃得过快、用饭时语言引起，，，，，，，，最常见的是鱼刺、禽类骨头、坚果核等。。。。。。。。
医生先容，，，，，，，，若是异物体积较小、边沿平滑且位置较浅，，，，，，，，可实验通过咳嗽将其咳出。。。。。。。。
陈宁：好比吃馒头、喝醋，，，，，，，，这些做法都是不可取的。。。。。。。。一旦食道被异物卡住，，，，，，，，除了实时到医院就诊，，，，，，，，通过专业内镜取出，，，，，，，，没有其他有用要领。。。。。。。。
若是异物位置较深、患者意识苏醒、无法正�？？ ？？？？ ？？人院粑�，，，，，，，，可立纵然用海姆立克抢救法。。。。。。。。 施救者站在患者死后，，，，，，，，双手围绕腰部，，，，，，，，让患者上身微微前倾。。。。。。。。 一手握拳，，，，，，，，拇指顶住患者肚脐上方、胸骨下方的腹部位置，，，，，，，，另一只手捉住拳头，，，，，，，，快速向上、向内用力攻击，，，，，，，，重复操作直到异物倾轧。。。。。。。。孕妇或肥胖人群不适合按压腹部，，，，，，，，应改为胸部攻击法。。。。。。。。 若是上述要领均无效，，，，，，，，要连忙就医。。。。。。。。
当较小的鱼刺等异物，，，，，，，，经咳嗽已被吞咽到胃里，，，，，，，，但卡住时造成黏膜稍微损伤，，，，，，，，使患者仍有异物感，，，，，，，，总以为工具还卡在那里。。。。。。。。这种情形该怎么办？？ ？？？？ ？？
陈宁：这种情形也需要到医加拿大pc28在线官网展望网址是什么院，，，，，，，，我们可以通过胸部CT举行排查。。。。。。。。
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