广州日报全媒体记者翁淑贤 通湖北光谷新能源有限公司讯员梁博、韩文青
尚有十来天就过年了，，，，，，亲友欢聚，，，，，，琼浆佳肴总少不了。 。。 。 。。。。但“老痛风”们且慢——最近你的尿酸控制得还好吗 ？？ ？？？？
广州医科大学隶属第一医院风湿科主任毋静提醒，，，，，，春节前正是防痛风“暴击”的要害期。 。。 。 。。。。怎么才华阻止痛风来“搅局”、康健过好年 ？？ ？？？？这份防控攻略请收好！
专家简介
毋静
广州医科大学隶属第一医院风湿科主任，，，，，，主任医师，，，，，，医学博士
专业偏向：善于类风湿枢纽炎、强直性脊柱炎、痛风性枢纽炎、骨枢纽炎、系统性红斑狼疮、多发性肌炎/皮肌炎、硬皮病和血管炎等种种疑难风湿免疫病的诊治；；；；；；已开展微创针刀治疗类风湿枢纽炎、痛风和骨枢纽炎等治疗手艺。 。。 。 。。。。
春节前后为何痛风高发 ？？ ？？？？
都说“每逢佳节胖三斤”，，，，，，着实对痛风人群来说，，，，，，稍不注重，，，，，，春节时代尿酸可能会悄悄飙升。 。。 。 。。。。
“春节是痛风高发期，，，，，，若是铺开吃喝，，，，，，不控制好尿酸，，，，，，比及骨枢纽炎急性爆发就得不偿失了。 。。 。 。。。。”毋静提醒，，，，，，逢年过节，，，，，，许多人一不小心就易踩中“三高”——高嘌呤、高脂肪、高酒精，，，，，，加上天气转变、作息杂乱，，，，，，在这多重“暴击”下，，，，，，确实容易加大痛风急性爆发的危害。 。。 。 。。。。
1.美食麋集“轰炸”：年节盛宴一场接一�。 。。 。 。。。。�，，，，，饭桌上海鲜、暖锅、动物内脏，，，，，，种种肥甘厚味，，，，，，若是铺开吃不加控制，，，，，，几顿下来，，，，，，尿酸随时可能超标。 。。 。 。。。。
2.酒精“推波助澜”：酒精不但增进体内尿酸的天生，，，，，，还可滋扰尿酸的正常渗透，，，，，，摄入过多可进一步加剧尿酸在体内的蓄积。 。。 。 。。。。
3.低温“助长”结晶：我国幅员辽阔，，，，，，春节前后北方天寒地冻，，，，，，南方也可能泛起寒潮，，，，，，温度一降，，，，，，尿酸盐更容易在枢纽沉淀结晶，，，，，，受累的枢纽便可能泛起差别水平的红肿疼痛。 。。 。 。。。。
4.作息杂乱“雪上加霜”：守岁熬夜，，，，，，加上频仍走亲探友的疲劳，，，，，，有些人免疫力容易“掉线”，，，，，，痛风急性爆发的危害更容易往上蹿。 。。 。 。。。。
怎样防控痛风急性爆发 ？？ ？？？？
“老痛风”怎样平安过节 ？？ ？？？？毋静支招如下：
1.管住嘴：高嘌呤食物不吃少吃：不要餐餐大鱼大肉，，，，，，尤其要远离动物内脏（肝、肾、脑）、浓汤、暖锅汤底，，，，，，以及贝类、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼这些高嘌呤食物。 。。 。 。。。。
小心“甜蜜陷阱”：过年亲友相聚，，，，，，种种糖果糕点、果汁、碳酸饮料等含糖饮品都可显著升高尿酸，，，，，，务必少吃少喝。 。。 。 。。。。
喝酒能免则免：着实需要应酬，，，，，，可少量喝点红酒并多喝些水稀释，，，，，，啤酒、白酒等只管少喝、不喝。 。。 。 。。。。
2.喝够水：成年人天天2升左右的白开水或淡茶，，，，，，可资助把体内尿酸浓度降下来，，，，，，加速倾轧体外。 。。 。 。。。。
3.别冻着：春节时代，，，，，，南方温差可能变大，，，，，，无论温度骤降照旧骤升，，，，，，血尿酸的强烈波动都可能成为痛风爆发的“导火索”。 。。 。 。。。。应凭证气温的转变实时增减衣物，，，，，，别让寒风直吹枢纽。 。。 。 。。。。
4.少熬夜、莫久坐：只管少熬夜睡足觉，，，，，，别太过疲劳；；；；；；另外，，，，，，要阻止久坐，，，，，，天天适当运动增进血液循环，，，，，，但运动也不要太强烈，，，，，，别伤到枢纽。 。。 。 。。。。
5.别私自停药：正在吃降尿酸药的患者，，，，，，过年也要遵医嘱吃药，，，，，，万万别“没犯病”就自行停药，，，，，，不然血尿酸控制不力，，，，，，痛风容易急性爆发。 。。 。 。。。。
像治理高血压一样管好痛风
“若是尿酸恒久失控，，，，，，痛风重复爆发，，，，，，枢纽内的尿酸结晶就会形成痛风石。 。。 。 。。。。”毋静诠释说，，，，，，“这些‘石头’不但造成枢纽一连肿痛、运动受限，，，，，，更会像‘白蚁蛀木’一样，，，，，，一连侵蚀破损枢纽软骨和相近的骨头。 。。 。 。。。。这就是痛风性骨枢纽炎。 。。 。 。。。。”
一旦枢纽结构遭到实质性破损，，，，，，服药守旧治疗难奏效，，，，，，该怎么办 ？？ ？？？？
“可思量通过微创枢纽镜手术来扫除痛风石。 。。 。 。。。。”毋静说，，，，，，这种术式通过在枢纽上开一个小口，，，，，，将枢纽镜探入枢纽内，，，，，，能清晰看到被破损的软骨面、脱落的碎屑以及沉积的尿酸盐结晶。 。。 。 。。。。在微创枢纽镜的资助下，，，，，，医生可以更精准地整理沉积在枢纽内的“致炎垃圾”、冲洗枢纽腔、修复受损的组织，，，，，，能有用止痛消肿，，，，，，改善枢纽运动度，，，，，，阻止枢纽进一步受损。 。。 。 。。。。
“枢纽镜手术创伤小、恢复快，，，，，，关于早中期痛风性骨枢纽炎患者，，，，，，这种治疗是保枢纽的主要手段。 。。 。 。。。。”毋静强调，，，，，，想远离痛风性骨枢纽炎，，，，，，防永远比治更主要！越早规范控制好尿酸，，，，，，越能降低枢纽受损的水平。 。。 。 。。。。不然的话，，，，，，尿酸结晶“蚀骨”，，，，，，可能导致枢纽畸形和功效障碍，，，，，，甚至悄悄在肾脏中沉积，，，，，，引发痛风性肾病、肾功效不全，，，，，，严重者可导致肾衰竭，，，，，，不得不依赖透析维持生命。 。。 。 。。。。
“总之，，，，，，痛风虽不可根治，，，，，，但与湖北光谷新能源有限公司高血压、糖尿病一样，，，，，，可通过恒久、规范的综合治理加以控制，，，，，，阻止急性爆发、延缓希望。 。。 。 。。。。”以是，，，，，，毋静提醒，，，，，，确诊高尿酸血症需要服药控制的人群，，，，，，一定要遵医嘱用药，，，，，，万万不要以为“过年吃药不祥瑞”就随便停药。 。。 。 。。。。