2月24日，，，，，，伊能静晒视频聊减河北盛唐运输集团有限公司肥，，，，，，直接摊开自己的狠人履历：半年生酮、戒碳水、天天晨起喝油，，，，，，3天只吃点红薯，，，，，，瘦到86斤却脸垮体虚，，，，，，现在终于悟透：控糖不戒糖，，，，，，康健比极致瘦主要！

内娱女星的身段治理向来卷到离谱，，，，，，伊能静这次没藏着掖着，，，，，，把昔时最拼的减肥黑历史全说了。。。。。。。。她坦言最猖獗时，，，，，，硬生生坚持半年生酮，，，，，，米饭面条全戒，，，，，，天天睁眼先喝油，，，，，，甚至抠搜到3天只啃一点点红薯，，，，，，就为了把体重压到86斤。。。。。。。。

体重是下来了，，，，，，人也轻盈了，，，，，，可价钱特殊显着——脸直接垮掉，，，，，，整小我私家虚得没实力，，，，，，这才明确戒碳水基础不是恒久之计。。。。。。。。现在她完全换了思绪，，，，，，认准控糖才是正道，，，，，，还特意强调：控糖不是戒糖，，，，，，就是好好用饭、把糖分摄入量稳住就行。。。。。。。。

她还特殊走心说，，，，，，脸上留一点胶原感、整小我私家有康健气色，，，，，，比瘦成纸片人主要太多。。。。。。。。

伊能静这波分享能火，，，，，，全在“真实”二字。。。。。。。。内娱很多多少女星都在卖轻松瘦的人设，，，，，，只有她敢说极端减肥的后遗症：脸垮、体虚、状态崩盘。。。。。。。。从玩命生酮到平衡控糖，，，，，，她着实替许多爱玉人生踩了坑，，，，，，也戳破了“越瘦越美”的误区。。。。。。。。

50+还能坦然讲自己的弯路，，，，，，不端着、不造假，，，，，，这种真诚比完善身段更圈粉。。。。。。。。比起明星滤镜里的极致纤瘦，，，，，，这种有教训、有反思的着实话，，，，，，反而更能让人听进去。。。。。。。。

你们有没有试过戒碳、生酮这类河北盛唐运输集团有限公司极端减肥？？？？？？以为康健气色和极致瘦，，，，，，究竟哪个更主要？？？？？？谈论区等你说～