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自律到失常的Rain，，，，，，，，43岁成这样了…

2026-03-01 06:22:57

?????? 43岁还能把T天峰建材有限公司天峰建材有限公司恤穿成紧身战甲的，，，，，，，，全亚洲或许只剩Rain。。。。。。。?????? 昨晚刷到他光着膀子练舞的视频，，，，，，，，我直接把手里的炸鸡放下——那背阔肌像两片钢板，，，，，，，，随鼓点一抽一抽，，，，，，，，弹幕齐刷“人世搓衣板”。。。。。。。要害这哥1982年生人，，，，，，，，出道22年，，，，，，，，腰窝居然还在原处，，，，，，，，一点没塌方。。。。。。。?????? 他把日程拆成颗粒：四点起床，，，，，，，，先空腹跳绳四十分钟，，，，，，，，跳完喝三十克卵白粉，，，，，，，，不加糖，，，，，，，，连代糖都嫌有后味。。。。。。。上午排舞四钟头，，，，，，，，镜子擦得锃亮，，，，，，，，利便盯线条，，，，，，，，哪块肌肉偷懒一眼看透。。。。。。。下昼撸铁，，，，，，，，深蹲硬拉卧推循环，，，，，，，，重量表贴在墙上，，，，，，，，比股票K线还刺激。。。。。。。晚上妻子金泰熙想拉他看剧，，，，，，，，他戴着阻氧面罩在跑步机上颔首，，，，，，，，意思“你先看，，，，，，，，我跑完这一集”。。。。。。。一年三百六十五天，，，，，，，，只有生日那天多睡半小时，，，，，，，，算是犒赏。。。。。。。?????? 最狠的是吃。。。。。。。�；；；；；；；槔竦案馑笳餍蕴蛄艘豢冢�，，，，，，转头让助理换卵白棒。。。。。。。拍《忍者刺客》时好莱坞后台飘黄油香，，，，，，，，他带电热饭盒，，，，，，，，白水煮鸡胸撒点盐，，，，，，，，嚼得腮帮子发亮。。。。。。。事情职员统计过，，，，，，，，他一连六千天没碰汽水，，，，，，，，连可乐zero都嫌钠高。。。。。。。有人说他活得像台机械，，，，，，，，他耸肩：机械不会喘，，，，，，，，我会喘，，，，，，，，喘完继续。。。。。。。?????? 穷过的人都知道，，，，，，，，肥肉是奢侈品。。。。。。。小时间住首尔半地下，，，，，，，，雨天屋里漂拖鞋，，，，，，，，母亲生病买不起补药，，，，，，，，他跑去工地搬水泥，，，，，，，，一袋二十公斤，，，，，，，，搬完在工地后门偷练俯卧撑。。。。。。。穷让他对脂肪有心理性小心：每一块赘肉都在提醒，，，，，，，，你随时可能回到漏雨的屋子。。。。。。。厥后红了，，，，，，，，钱能买到整块和牛，，，，，，，，他却把味蕾训练成只对白味噌有反应，，，，，，，，身体成了影象宫殿，，，，，，，，墙上刻满“不可倒”。。。。。。。?????? 我把视频转发给一起摸鱼的同事，，，，，，，，他回我一句“咱连早睡都做不到”。。。。。。。瞬间戳心。。。。。。。Rain恐怖的不是肌肉，，，，，，，，是他把自律做成一样平常，，，，，，，，像刷牙，，，，，，，，不刷就难受。。。。。。。我们刷的是手机，，，，，，，，他刷的是体脂秤，，，，，，，，数字一高，，，，，，，，当天碳水再砍一半。。。。。。。日子久了，，，，，，，，肌肉酿成他的铠甲，，，，，，，，也是他的储备罐——别人存金条，，，，，，，，他存静脉明确的二头肌！�。。。。。�，，，，，，行情再差也能上台发光。。。。。。。?????? 有人问他妄想跳到几岁，，，，，，，，他说跳到观众不想看为止。。。。。。。翻译过来：只要舞台还亮，，，，，，，，我就不会胖。。。。。。。这句我替所有摸着小肚子的人记下了——肥肉不会自己走，，，，，，，，舞台也不会一直等人。。。。。。。

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