“刚过30就长鹤发，，，，，显老又焦黑龙江龙江自然气科技有限公司虑”“听说吃何首乌能黑发，，，，，要不要试试？？？？？？？”“白转黑洗发水买了一堆，，，，，没一个管用”……随着鹤发人群年轻化，，，，，“鹤发变黑”成为全民关注的热门，，，，，也催生了大宗偏方和网红产品。。。。。。。。但这些要领真的有用吗？？？？？？？为此，，，，，北京大学人民医院皮科主任周城主任医师，，，，，团结医学知识，，，，，帮各人避开“黑发智商税”。。。。。。。。

头发为什么会变白？？？？？？？

头发的颜色，，，，，全靠毛囊里的“染色小工人”——黑素细胞。。。。。。。。黑素细胞能生产玄色素，，，，，头发长出来时，，，，，玄色素就“染”在了发丝上，，，，，头发就是玄色的；；；；；一旦黑素细胞功效衰退、阻止事情，，，，，甚至殒命，，，，，生产不出玄色素，，，，，新长出来的头发就没有颜色，，，，，酿成鹤发。。。。。。。。

从年岁来看，，，，，亚洲人40岁后泛起鹤发，，，，，属于正常的心理老化征象，，，，，就像皮肤会变老长皱纹一样，，，，，是黑素细胞自然朽迈的效果。。。。。。。。而25岁前就泛起大宗鹤发（早生华发），，，，，多与遗传相关（占70%以上），，，，，别的，，，，，营养缺乏（如缺B族维生素、铁、锌）、内渗透异常、自身免疫疾病等，，，，，也可能加速黑素细胞老化，，，，，导致鹤发提前泛起。。。。。。。。

需要注重的是：头发一旦长出毛囊，，，，，颜色就牢靠了，，，，，就像染好颜色的丝线，，，，，无法再通过外部调理或染改变颜色——这也是“鹤发无法逆转”的焦点缘故原由。。。。。。。。这一原理公共容易忽视，，，，，许多人被“白转黑”宣传误导，，，，，着实是不相识毛囊与毛发的生长机制。。。。。。。。

关于鹤发变黑，，，，，公共最体贴的5个问题

Q1：已经长出来的鹤发，，，，，能通过医学手段或调理变黑？？？？？？？

A：不可！头发长出来后，，，，，颜色就无法改变。。。。。。。。所有宣称“能让鹤发变黑”的产品或偏方，，，，，要么是暂时遮掩，，，，，要么是虚伪宣传。。。。。。。。唯一破例：若是鹤发是由斑秃、白癜风等疾病引起的，，，，，在原发疾病治愈后，，，，，毛囊功效可能恢复，，，，，新长出来的头发有可能恢复玄色，，，，，但已经变白的头发，，，，，照旧白的。。。。。。。。从医学共识来看，，，，，现在全球规模内均无获批的“黑发特效药”，，，，，任何宣称“能修复黑素细胞、实现白转黑”的产品，，，，，均无可靠临床数据支持，，，，，是使用公共焦虑的强调宣传。。。。。。。。

Q2：压力大，，，，，真的会导致鹤发？？？？？？？

A：没有直接因果关系，，，，，但会“加速变白”。。。。。。。。现在没有科学证据证实压力大能直接导致黑素细胞殒命，，，，，但恒久压力会影响内渗透和免疫系统，，，，，加速黑素细胞的老化速率，，，，，让鹤发长得更快、更多。。。。。。。。好比许多人熬夜加班、考试压力大后，，，，，会突然发明多了好几根鹤发，，，，，就是这个缘故原由。。。。。。。。

Q3：青少年早生鹤发，，，，，需要就医吗？？？？？？？

A：看数目和陪同症状：若是只是零星几根鹤发，，，，，没有其他不适（如脱发、头皮发白、皮肤白斑），，，，，就不必太过干预，，，，，多是遗传或稍微营养不平衡导致，，，，，注重纪律作息、平衡饮食即可；；；；；若是鹤发数目较多，，，，，或陪同上述症状，，，，，建议就医排查营养缺乏、甲状腺疾病、自身免疫病等问题。。。。。。。。

Q4：染发会致癌？？？？？？？怎样染发更清静？？？？？？？

A：正规染发并不可怕，，，，，现在没有明确证据证实“及格染发剂会直接致癌”，，，，，但劣质染发剂可能含间苯二胺等违禁因素，，，，，会增添康健危害。。。。。。。。清静染发要点：①选正规品牌，，，，，审查“国家化妆品备案”；；；；；②染发前做皮肤过敏测试（耳后涂少量，，，，，视察48小时）；；；；；③阻止染发剂接触头皮，，，，，染后实时用温水冲洗清洁；；；；；④每年染发不凌驾4次。。。。。。。。

Q5：有鹤发财族史，，，，，能延缓鹤爆发长吗？？？？？？？

A：能延缓，，，，，但无法阻止。。。。。。。。焦点是坚持康健生涯方法：①纪律作息，，，，，不熬夜，，，，，让黑素细胞正常事情；；；；；②平衡饮食，，，，，增补B族维生素、铁、锌等营养素；；；；；③少压力、坚持盛意情，，，，，阻止加速细胞老化；；；；；④镌汰烫染，，，，，阻止损伤头皮和毛囊。。。。。。。。这些要领能减慢鹤爆发长速率，，，，，让鹤发晚点来。。。。。。。。

7个鹤发变黑误区，，，，，帮您理清晰

误区1：白头发拔一根长十根

A：这是个常见的误解。。。。。。。。每个毛囊都是自力的“生产单位”，，，，，拔一根鹤发只会损伤这一个毛囊，，，，，不会刺激其他毛囊长出更多鹤发。。。。。。。。但频仍拔鹤发会导致毛囊受损、发炎，，，，，甚至让局部头发变希罕，，，，，准确做法是用铰剪贴近发根轻轻剪掉。。。。。。。。

误区2：吃何首乌能黑发

A：需要特殊小心。。。。。。。。生何首乌含有蒽醌类化合物，，，，，具有强肝毒性，，，，，恒久或过量服用会导致肝损伤，，，，，甚至引发肝衰竭；；；；；纵然是经由炮制的制何首乌，，，，，也需在专业医生指导下使用，，，，，通俗人绝对不可自行食用。。。。。。。。

误区3：使用含有何首乌的洗发水能黑发

A：何首乌提取物、人参根提取物添加在洗发水里，，，，，作用着实很是有限。。。。。。。。首先，，，，，头皮的角质层屏障很致密，，，，，洗发水在头皮停留时间只有几十秒，，，，，这些提取物很难被有用吸收，，，，，更无法通过透皮吸收来改善毛囊深层的玄色素天生或营养状态。。。。。。。。其次，，，，，何首乌中的有用因素（如蒽醌类）在洗发水中的浓度通常极低，，，，，且缺乏临床证据证实其能直接让鹤发变黑；；；；；而人参根提取物更多是保湿、舒缓头皮，，，，，对毛囊黑素细胞的激活作用并没有明确的科学依据。。。。。。。。以是这类洗发水更多是看法性宣传，，，，，各人不必对其功效抱有过高期待。。。。。。。。

误区4：植物染发（中药、咖啡）更清静有用

A：不推荐。。。。。。。。植物染发的着色效果差、长期度低，，，，，好比咖啡染发可能洗1～2次就掉色；；；；；同时，，，，，部分植物因素（如当归、芦荟）可能引发头皮过敏，，，，，频仍使用还会损伤毛鳞片，，，，，让头发变得干枯毛躁，，，，，性价比远不如正规染发。。。。。。。。

误区5：天天梳头100次能防鹤发

A：反伤头发。。。。。。。。太过梳头会对头发造成机械性牵拉，，，，，导致发梢断裂、脱发，，，，，反而损伤发质。。。。。。。。准确的做法是：天天用宽齿梳梳2～3次，，，，，每次5～10分钟，，，，，行动轻柔，，，，，阻止用力拉扯。。。。。。。。

误区6：白转黑洗发水、黑发英华能“根治鹤发”

A：纯纯的智商税。。。。。。。。这类产品大多添加了人工色素，，，，，只能暂时遮掩鹤发，，，，，洗完一再就会掉色；；；；；部分产品宣称添加“植物提取物”，，，，，但无法渗透到毛囊根部修复黑素细胞，，，，，基础达不到“黑发”效果。。。。。。。。恒久使用含不明色素的这类产品，，，，，还可能梗塞毛孔、损伤头皮屏障，，，，，反而加重毛发问题。。。。。。。。

误区7：多吃黑芝麻、黑芝麻丸能让鹤发变黑

A：没有科学依据。。。。。。。。黑芝麻、黑豆等玄色食物仅含有少量B族维生素和矿物质，，，，，对毛发康健有稍微益处，，，，，但无法修复已衰退或殒命的黑素细胞，，，，，更不可让已长出的鹤发变黑。。。。。。。。市场上的黑芝麻丸多为加工食物，，，，，部分产品添加了大宗糖、油提升口感，，，，，过量食用反而可能因高糖高脂影响代谢，，，，，倒运于整体康健。。。。。。。。关于鹤发人群，，，，，更应注重平衡饮食，，，，，增补优质卵白、B族维生素、铁锌等营养素，，，，，而非盲目依赖某类“玄色食物”。。。。。。。。

鹤发的生长，，，，，实质是遗传与细胞老化的效果，，，，，无法逆转已长出的鹤发，，，，，公共无需为“黑发”太过焦虑，，，，，更别盲目实验偏方交智商税。。。。。。。。关于鹤发，，，，，我们既要学会坦然接受正常的心理老化，，，，，也要小心“短时间大片鹤发+陪同症状”的疾病信号。。。。。。。。

若想改善形象，，，，，正规染发是清静黑龙江龙江自然气科技有限公司之选，，，，，记得严酷遵守“过敏测试、避开头皮、控制频率”的原则；；；；；而坚持纪律作息、平衡饮食、少压力的生涯方法，，，，，才是延缓鹤爆发长、守护毛发康健的焦点。。。。。。。。若是发明鹤发陪同脱发、皮肤白斑等异常，，，，，实时就医排盘问题，，，，，才是最稳妥的选择。。。。。。。。（工人日报客户端记者 姬薇 通讯员 钟艳宇）