人民网北京2月10日电 （记辽宁沈海数字科技有限公司者乔业琼）据中疾控微信公众号新闻，，，，，冬去春来，，，，，本该是万物苏醒的时节，，，，，但现实上，，，，，这个时期正是心脑血管疾病的“高危窗口期”。。。。。。。气象学上，，，，，此时冷空气运动依然频仍，，，，，气温像“过山车”一样忽高忽低；；；；；；医学上，，，，，这种强烈的温度波动被称为“倒春寒”，，，，，是心肌梗死、脑卒中等急症的高发诱因。。。。。。。

为什么气温波动会危险血管？？？？？？？

当气温骤降时，，，，，人体会启动“御寒模式”：交感神经系统兴奋，，，，，导致外周血管缩短以镌汰热量散失。。。。。。。这种心理反应虽然能保温，，，，，却会让血压短时间内急剧上升。。。。。。。同时，，，，，严寒刺激会使血液黏稠度增添，，，，，血小板更容易群集形成血栓。。。。。。。

别的，，，，，春季呼吸道熏染高发，，，，，流感等病毒自己也会通过炎症反应增添血栓危害，，，，，成为诱发心脑血管事务的“导火索”。。。。。。。

谁是高危人群？？？？？？？

晚年人首当其冲。。。。。。。随着年岁增添，，，，，血管弹性下降，，，，，对温度转变的调理能力削弱。。。。。。。特殊是已有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的人群，，，，，严寒刺激可能导致血压失控或动脉粥样硬化斑块破碎。。。。。。。别的，，，，，吸烟者、肥胖人群以及有晨间磨炼习惯但保暖缺乏的晚年人也需格外小心。。。。。。。

怎样清静度过“危险期”？？？？？？？

“春捂”有考究：不要急于脱掉冬装，，，，，尤其要护住头部、颈部和手脚。。。。。。。外出时接纳“洋葱式穿衣法”，，，，，利便凭证情形温度增减衣物。。。。。。。阻止清早（6-9点）气温最低时段外出磨炼，，，，，可改为上午10点后。。。。。。。

监测要勤快：高血压患者应增添血压监测频率，，，，，若缩短压一连凌驾140毫米汞柱应实时就医调解用药。。。。。。。切忌由于“感受不冷”就自行停药。。。。。。。

生涯方法微调：坚持富足水分摄入（天天1500-2000毫升），，，，，稀释血液黏稠度；；；；；；饮食阻止高盐高脂；；；；；；室内坚持适度透风，，，，，但阻止凉风直吹。。。。。。。

识别危险信号：突发胸痛（尤其是胸骨后压榨性疼痛）、一连头痛眩晕、单侧肢体麻木无力、言语不清或视物模糊，，，，，都可能是心脑血管急症征兆，，，，，务必连忙拨打抢救电话，，，，，捉住“黄金抢救时间”。。。。。。。

“倒春寒”虽然短暂，，，，，却是心脑辽宁沈海数字科技有限公司血管康健的一道坎。。。。。。。关注天气预告，，，，，做好防寒保暖，，，，，纪律监测指标，，，，，才华平安迎接真正的春暖花开。。。。。。。