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着名媒体人李静克日在果真场合坦诚披露：自己已正式步入绝经阶段。。。。。。

更令人动容的是，，，，，，，，她毫无保存地直面镜头，，，，，，，，坦言身体与心理的双重转变——昔日引以为傲的女性吸引力悄然淡去，，，，，，，，甚至对亲密关系也失去了昔日的热忱与期待。。。。。。

这样一句发自肺腑的剖白，，，，，，，，出自一位始终站在聚光灯下、事业国界一连扩张的成熟女性之口，，，，，，，，

瞬间击穿了无数中年女性恒久以来默然以对、隐忍不言的生命真相。。。。。。

第二次青春期

李静透露，，，，，，，，她的绝履历程始于2023年。。。。。。最初体现为月经周期杂乱：时而提前，，，，，，，，时而延后，，，，，，，，节奏全然失序；；；；；直至昔时岁末，，，，，，，，心理信号彻底归于悄然。。。。。。

经专业医生诊断确认，，，，，，，，她已进入自然绝经期，，，，，，，，体内雌激素水平正以显著速率滑落。。。。。。

为应对这一不可逆的心理历程，，，，，，，，她自动实验多种调理路径。。。。。。

初期接纳外源性激素替换疗法，，，，，，，，通过透皮贴片方法增补，，，，，，，，虽使夜间睡眠略有改善，，，，，，，，却未能周全缓解整体不适。。。。。。

潮热频发、虚汗淋漓成为一样平常，，，，，，，，情绪也变得格外敏感，，，，，，，，稍有压力便易急躁上火。。。。。。

最终她意识到：这件事不应被遮掩，，，，，，，，而应被望见——全球半数生齿终将亲历此程。。。。。。

于是她卸下妆容，，，，，，，，以素颜直面手机镜头，，，，，，，，用最本真的状态讲述自身履历，，，，，，，，

坦率认可性驱动力显着削弱，，，，，，，，对异性亦不再保有以前那种本能的好感与联络欲。。。。。。

在古板语境中，，，，，，，，此类话题仍常被回避甚至污名化，，，，，，，，但她选择掷地有声地表达出来。。。。。。

这份勇气恰恰印证了她头脑的坦荡与苏醒，，，，，，，，并未将更年期视作羞于启齿的缺陷或失败，，，，，，，，

反而回溯起一次主持现场突发的影象断层：头脑蓦地空缺，，，，，，，，冷汗浸透后背。。。。。。

事后确诊正是更年期相关神经调理杂乱所致。。。。。。她宣布视频的初志很是明确：

提醒所有女性，，，，，，，，身体发出的信号值得被谛听、被尊重，，，，，，，，而非强行压制或单独硬扛。。。。。。

现在她已平稳度过绝经两年时光，，，，，，，，体重略有上升，，，，，，，，肌肤弹性亦随年岁自然松懈，，，，，，，，

但她强调，，，，，，，，这些转变真实保存，，，，，，，，既非强调其词，，，，，，，，也无需刻意遮掩。。。。。。

作为现代女性，，，，，，，，她深知自我调适能力的主要性。。。。。。为此她自动加入多个女性康健交流社群，，，，，，，，

起劲罗致他人履历，，，，，，，，并坚持开展适合自身体质的温顺运动，，，，，，，，如瑜伽与快走，，，，，，，，以舒缓身心压力。。。。。。

她还牵头策划并深度加入制作了一部纪实影像作品——《看不见的更年期》，，，，，，，，

片中搜集十余位内渗透科专家、心理学家及公众人物的真实访谈。。。。。。

她不但担当主创之一，，，，，，，，更将自己的生命片断融入叙事主线，，，，，，，，

即便明知这类题材难以带来商业回报，，，，，，，，她仍坚信：社会真正的前进，，，，，，，，就藏在那些曾被忽视、被噤声的议题之中。。。。。。

去年五月，，，，，，，，她出席海内首场聚焦女性更年期康健的公益论坛，，，，，，，，

与三甲医院妇科权威配合探讨职场女性康健支持系统构建问题。。。。。。

她明确提出建议：用人单位应在排班机制、绩效评估、岗位适配等方面建设更年期友好政策，，，，，，，，

让制度设计真正体现人文温度与科学认知。。。。。。

只管大都人谈及更年期仍心存抵触，，，，，，，，李静却自动重构认知框架，，，，，，，，

将其界说为生命旅程中的“第二次青春期”——不是衰退，，，，，，，，而是进阶；；；；；不是终点，，，，，，，，而是跃升。。。。。。

她呼吁宽大中年女性放下羞辱感，，，，，，，，拒绝单打独斗式的隐忍，，，，，，，，更点名提及多位同样履历过该阶段的圈内女性偕行，，，，，，，，

用真实案例破除迷思：这不是某小我私家的逆境，，，，，，，，而是全体女性共有的心理必经之路。。。。。。

她愿做这个领域里最先亮起的一盏灯，，，，，，，，照亮阴晦角落，，，，，，，，转达清晰共识：更年期不是病症，，，，，，，，而是自然节律；；；；；

不必谈之色变，，，，，，，，只需科学面临、从容接纳、智慧应对。。。。。。

今天这位能轻松笑谈“对男子提不起兴致”的李静，，，，，，，，看似云淡风轻，，，，，，，，实则历经淬炼；；；；；

而在她沉稳笃定的背后，，，，，，，，曾有一段酷热真挚、细水长流的情绪往事。。。。。。

仔细又浪漫的丈夫

事实上，，，，，，，，更年期的身体反应，，，，，，，，往往与婚姻质量、生育史及恒久情绪支持亲近相关，，，，，，，，

而她的家庭生涯，，，，，，，，始终洋溢着扎实温暖的底色。。。。。。

她的先生名为黄小茂，，，，，，，，两人初识于2001年一场朋侪聚会，，，，，，，，

彼时黄小茂刚从香港返京，，，，，，，，出任神州电视音乐总监一职。。。。。。

那时的李静正全力投入创业初期，，，，，，，，黄小茂回忆首次相见：“她衣着质朴，，，，，，，，略显疲劳，，，，，，，，但眼神特殊亮。。。。。。”

二人其时皆处于人生爬坡期，，，，，，，，事业尚未稳固，，，，，，，，生涯尚待安顿，，，，，，，，却正因相互真实的状态而倍感珍贵。。。。。。

促成他们缘分的，，，，，，，，是一次颇具戏剧性的邀约——歌手刘捷致电黄小茂，，，，，，，，称要带几位挚友来家中小聚，，，，，，，，李静恰在其列。。。。。。

这场看似无意的碰面，，，，，，，，成了运气悄然铺展的伏笔。。。。。。

当日黄小茂身着休闲装束，，，，，，，，佩带眼镜，，，，，，，，气质儒雅平静，，，，，，，，

屋内摆设整齐有序，，，，，，，，他亲自沏茶奉水，，，，，，，，举手投足间尽显修养。。。。。。

李静初入房间即觉光线偏暗，，，，，，，，话音未落，，，，，，，，黄小茂已起身取来落地灯，，，，，，，，并重复调试角度与亮度，，，，，，，，只为让她坐得更恬静。。。。。。

这个默然寡言、略带腼腆的男子，，，，，，，，在细节处吐露的体贴与温柔，，，，，，，，深深感动了她，，，，，，，，

她认定：这是一位把浪漫藏在行动里的有趣灵魂，，，，，，，，也正是她心中所神往的朋侪容貌。。。。。。

确立关系后，，，，，，，，两人迅速推进亲事历程，，，，，，，，不久便携礼登门拜见双方怙恃。。。。。。

然而就在见家恒久间，，，，，，，，男友母亲突发不适，，，，，，，，吐逆不止，，，，，，，，意外弄脏了李静全身衣物。。。。。。

她没有丝毫迟疑，，，，，，，，迅速整理完毕后，，，，，，，，又耐心为老人擦拭身体、更易服衫，，，，，，，，全程详尽周密。。。。。。

这一幕令黄小茂深受触动，，，，，，，，也越发确信：眼前这位女子，，，，，，，，既有柔韧之力，，，，，，，，亦具继续之心。。。。。。

2002年情人节，，，，，，，，黄小茂送给她一台钢琴作为定情信物；；；；；同年五月，，，，，，，，两人挂号完婚，，，，，，，，喜结连理。。。。。。

婚后不久，，，，，，，，李静迎来孕期，，，，，，，，但她并未中止事情节奏，，，，，，，，依旧高强度录制节目。。。。。。

丈夫看在眼里，，，，，，，，疼在心里，，，，，，，，唯恐她太过劳累影响康健，，，，，，，，便逐日全心准备营养餐食，，，，，，，，购置大宗胎教音频资料，，，，，，，，

而她偏偏钟情东北二人转，，，，，，，，时常随着哼唱，，，，，，，，乐此不疲——彼时胎儿性别尚未揭晓，，，，，，，，一切皆是未知。。。。。。

黄小茂曾认真妄想过两种可能：若诞下男孩，，，，，，，，他愿给予更多自由空间，，，，，，，，重在指导其形成自力人格与价值判断；；；；；

若生下女儿，，，，，，，，他则妄想回归稳固职业轨道，，，，，，，，朝九晚五准时上下班，，，，，，，，

只为给孩子树立一个言行一致、责任在肩的父亲模范，，，，，，，，营造可预期的生长情形。。。。。。

当李静听闻这番肺腑之言，，，，，，，，心田涌起强烈感动，，，，，，，，

她深知，，，，，，，，一个男子愿意为尚未出生的女儿做出云云郑重允许，，，，，，，，足见其心智之成熟、名堂之坦荡、爱意之深沉。。。。。。

这份稳重与深情，，，，，，，，让她对未来的小家庭充满笃定信心与温柔期待，，，，，，，，

然而女儿降生之后，，，，，，，，迎接她的却是事业与身体的双重磨练。。。。。。

体重成为事业绊脚石

2003年，，，，，，，，女儿沐尔呱呱坠地，，，，，，，，名字寓意沐浴阳光、自在生长。。。。。。

产后她的体型爆发显着转变，，，，，，，，体重飙升40斤，，，，，，，，孕前所有衣饰尽数闲置。。。。。。

陪同而来的是频仍惊醒的恶梦，，，，，，，，通常醒来冷鹤咦吖，，，，，，，，家人忧心忡忡，，，，，，，，丈夫更是敏锐察觉她心田的焦灼——

她恐惧身段走样影响出镜效果，，，，，，，，更怕失去观众认可与行业话语权。。。。。。

为帮妻子重修自信，，，，，，，，他系统查阅大宗医学文献，，，，，，，，整理归纳多种非强烈运动型减脂计划，，，，，，，，

深知她倾轧高强度磨炼，，，，，，，，便重点筛选饮食调理、代谢治理类要领。。。。。。

他们曾实验一种坊间撒播的“奶油包身法”：先以植物精油推拿全身，，，，，，，，再用温热毛巾包裹，，，，，，，，外覆锡纸密封，，，，，，，，仅留头部透气。。。。。。

该做法虽缺乏循证依据，，，，，，，，但其时已成为她愿意实验的最后希望。。。。。。

一次操作历程中，，，，，，，，李静母亲撞见此景，，，，，，，，就地恐慌失色，，，，，，，，几近晕厥，，，，，，，，

而李静却笑着说：“只要有用果，，，，，，，，哪怕看起来荒唐，，，，，，，，我也愿意试一试。。。。。。”

岁月流转，，，，，，，，激情渐趋平和，，，，，，，，生涯归于细水长流，，，，，，，，但她的幸福感从未打折——

由于丈夫始终如一地珍视她、守护孩子、谋划家庭，，，，，，，，

对她而言，，，，，，，，理想生涯的最终图景，，，，，，，，不过是一栋临水而建的小屋，，，，，，，，一只忠诚陪同的犬，，，，，，，，以及身边谁人懂她、护她、陪她逐步变老的人。。。。。。

结语

回望来路，，，，，，，，从产后因体重激增而今夜难眠、四处求方，，，，，，，，

到今日直面镜头、笑意盈盈说出“对男子没兴趣”，，，，，，，，李静完成了一场静水流深的生命蜕变。。。。。。

当初恋的悸动沉淀为相守的默契，，，，，，，，当打拼的锐气升华为内在的从容，，，，，，，，那句看似疏离的“没兴趣”，，，，，，，，

实则是阅尽千帆后的澄明，，，，，，，，是卸下肩负后的自在，，，，，，，，是真正活通透之后的松懈底气。。。。。。

事实，，，，，，，，恋人知冷暖，，，，，，，，稚子绕膝旁，，，，，，，，事业有基本，，，，，，，，心底有山河——

这种由内而外的牢靠与丰盈，，，，，，，，远比任何激素波动更能滋养生命本真。。。。。。