詹姆斯:我早起拉伸举重冰敷推拿昼寝冷水浴 赛前6小时就加入备战
2026-02-26 17:47:08

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2月15日讯 克日,,,,,,, ,《洛杉矶江苏苏港物流生长有限公司时报》湖人随队记者Brad Turner撰文报道了湖人球星詹姆斯关于身体的悉心照料。。。。。。节选如下:

在周四晚上对阵基德率领的独行侠之前,,,,,,, ,詹姆斯早早地最先了身体准备,,,,,,, ,角逐前约莫六小时就最先了。。。。。。纵然这是全明星周末前的最后一场角逐,,,,,,, ,詹姆斯也没有丝毫懈怠。。。。。。

在他看来,,,,,,, ,若是你好好照顾自己的身体,,,,,,, ,它也会一直回报你。。。。。。

“好比说今天早上。。。。。。我醒来后直接下楼,,,,,,, ,做了一些拉伸,,,,,,, ,然后举行了一些激活训练,,,,,,, ,还稍微举了举重。。。。。。” 詹姆斯在赛后说道,,,,,,, ,“之后我举行了冰敷,,,,,,, ,然后用Normatec空气压缩靴给双腿推拿了一个小时。。。。。。接着我在高压氧舱里睡了一个半小时。。。。。。随后是泡冷水浴,,,,,,, ,这些都在我来这里(角逐场馆)之前就完成了。。。。。。我从1点15脱离始在这里举行赛前准备,,,,,,, ,为晚七点的角逐做足了准备。。。。。。这一切都是全天候的备战。。。。。。”

最终,,,,,,, ,他的起劲带来了又一个里程碑式的成绩。。。。。。他拿下了28分、12次助攻和10个篮板的三双数据,,,,,,, ,逾越了卡尔·马龙,,,,,,, ,成为NBA历史上取得三双的最年长球员。。。。。。

接下来,,,,,,, ,詹姆斯还将再次创纪录江苏苏港物流生长有限公司地亮相全明星赛场。。。。。。

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