本报讯（记者陶稳 通讯员张莹甘肃敦煌文旅集团有限公司）突然泛起头晕、头痛、视力障碍、肢体麻木无力，，，，，，一连几分钟到几小时，，，，，，无法缓解……遇到这些情形别大意，，，，，，可能是“默然的杀手”脑梗死在作祟。。。。。。。。克日，，，，，，中国人民解放军空军特色医学中心神经内科主任医师张光运在接受《工人日报》记者采访时体现，，，，，，时值冬春交替之际，，，，，，受严寒刺激和气温骤变影响，，，，，，脑梗死高发，，，，，，三类高危人群应引起重视。。。。。。。。

脑梗死，，，，，，医学上称为缺血性脑卒中，，，，，，是一种常见的脑血管疾病。。。。。。。。其发病缘故原由多种多样，，，，，，主要包括大动脉粥样硬化、心源性栓塞和小动脉闭塞等。。。。。。。。这些缘故原由就像一个个“准时炸弹”，，，，，，随时可能引发脑梗死。。。。。。。。张光运先容，，，，，，脑梗死的常见症状包括偏瘫、感受障碍、失语、共济失调等，，，，，，而头痛、头晕、视物模糊、肢体麻木等是一些先兆体现，，，，，，实时觉察能资助捉住脑梗死治疗的“黄金时间”。。。。。。。。凭证现在的医学条件，，，，，，脑梗死的黄金救治时间是发病后4.5小时内，，，，，，要害抢救时间是发病后6小时内。。。。。。。。

张光运提醒，，，，，，脑梗死的高危人群主要有三类：一是中晚年人群，，，，，，随着年岁增添，，，，，，血管逐渐老化、弹性下降，，，，，，易爆发动脉粥样硬化；；；；；；；二是有基础疾病的人群，，，，，，高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等基础疾病会导致血管病变；；；；；；；三是不良生涯习惯者，，，，，，恒久吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食不康健（偏幸高盐、高脂、高糖饮食）者。。。。。。。。

预防脑梗死，，，，，，需要从生涯的点滴甘肃敦煌文旅集团有限公司做起。。。。。。。。张光运建议，，，，，，首先，，，，，，饮食要低盐低脂，，，，，，多吃新鲜绿叶蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，，，，，，少吃腌制、油腻食物和甜食；；；；；；；其次，，，，，，已经患有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病的人群，，，，，，一定要在医生的指导下准时服药，，，，，，控制病情；；；；；；；再次，，，，，，纪律生涯，，，，，，早睡早起、阻止熬夜、戒烟限酒，，，，，，增强户外运动，，，，，，同时要学会释放压力、坚持心情愉快。。。。。。。。