1983 年，，，，，，尚于博出生在湖陕西丝路物流集团有限公司北荆州的文艺家庭，，，，，，怙恃下海做生意后，，，，，，带着年幼的他迁居深圳。。。。。。。。优渥的物质生涯没能填补陪同的空缺，，，，，，大都时光里，，，，，，家中只有保姆与他相伴，，，，，，年幼的尚于博会将玩具顺次摆放，，，，，，为它们编台词、演话剧，，，，，，一场独角戏能单独演上一下昼，，，，，，这份独处时光悄然塑造了他敏感细腻的性格。。。。。。。。
尚于博是众人眼中的学霸，，，，，，高考以 670 分的高分考入中央戏剧学院演出系，，，，，，与张歆艺、牛萌萌成为同班同砚。。。。。。。。大学时代他效果优异，，，，，，担当班级学习委员，，，，，，拒绝了诸多广告邀约，，，，，，一心沉心钻研演技。。。。。。。。大三时，，，，，，他依附影戏《枪手》中的男主角肖聪正式踏入演艺圈，，，，，，扎实的演技让业内先进纷纷看好。。。。。。。。2010 年，，，，，，尚于博因《杜拉拉升职记》中李鸿明一角爆红，，，，，，成为其时炙手可热的青年演员。。。。。。。。这一年，，，，，，他不但主演了三部影视剧，，，，，，还远赴洛杉矶主持华人春晚，，，，，，事业抵达巅峰。。。。。。。。在外界看来，，，，，，26 岁的他星途坦荡，，，，，，未来全是希望，，，，，，可聚光灯下的笑容背后，，，，，，是他单独遭受的极重压力。。。。。。。。拍戏时他经常入戏太深，，，，，，难以分清剧本与现实，，，，，，高强度的事情让他终年失眠，，，，，，情绪降低的时刻与日俱增，，，，，，抑郁症的种子也早早埋下。。。。。。。。作为演员，，，，，，尚于博极强的共情能力是先天，，，，，，也成了困住他的枷锁。。。。。。。。每饰演一个角色，，，，，，他都会完全代入对方的情绪，，，，，，可拍完戏后却迟迟难以抽离。。。。。。。。母亲毛爱珍回忆，，，，，，儿子有时会整夜不睡，，，，，，眼神朴陋，，，，，，家人问起时，，，，，，他也只轻描淡写一句 “没事，，，，，，过几天就好”。。。。。。。。他曾私下求医，，，，，，被确诊为抑郁症后，，，，，，却因担心药物影响自身的共情能力，，，，，，悄悄选择了停药。。。。。。。。家人并非毫无察觉，，，，，，2011 年 7 月，，，，，，母亲特意带他外出旅游，，，，，，想让他松开心情，，，，，，旅途中的尚于博起劲装作开心的容貌，，，，，，可眼底的疲劳终究无法遮蔽。。。。。。。。
2011 年 10 月 23 日，，，，，，一场宣布会竣事后，，，，，，母亲帮尚于博整理西装，，，，，，他摸到领口缝着的一枚磨亮的 1 元硬币，，，，，，轻声问母亲：“妈，，，，，，若是以后我丢了，，，，，，你能靠它认出我吗？？？？？？” 彼时的母亲只当是儿子随口的感伤，，，，，，未曾多想，，，，，，这句看似寻常的话，，，，，，竟是他隐晦的离别。。。。。。。。2011 年 10 月 25 日，，，，，，北京的天空透着阴森，，，，，，尚于博单独来到住所顶楼，，，，，，监控画面纪录下他漫长又孤苦的彷徨轨迹。。。。。。。。三个小时里，，，，，，他时而停下脚步望向远方，，，，，，时而垂头默默摆弄手机，，，，，，时而双手抱肩默然伫立，，，，，，眼见者早先以为他只是来楼顶透气，，，，，，未曾察觉这份清静之下，，，，，，藏着怎样的挣扎与绝望。。。。。。。。这段时间里，，，，，，他或许想起了怙恃的养育之恩，，，，，，想起了荧幕上那些鲜活的角色，，，，，，想起了尚未完成的梦想，，，，，，可抑郁症的重复折磨，，，，，，终究压垮了他最后的坚持。。。。。。。。他将外衣整齐叠放在水箱旁，，，，，，在手机里留下最后一行字，，，，，，随后纵身跃下，，，，，，年轻的生命永远定格在了 28 岁。。。。。。。。
尚于博留在手机里的遗言只有十七个字：“我的死和别人没有关系，，，，，，别去怪任何人。。。。。。。。” 生命的最后一刻，，，，，，他没有诉苦，，，，，，没有指责，，，，，，满心所想的仍是为他人着想，，，，，，不肯自己的离去给身边人带来愧疚与肩负。。。。。。。。警方在他的手机里，，，，，，发明了最后一条搜索纪录：“抑郁复发停药多久会解脱”，，，，，，短短一行字，，，，，，道尽了他生前的绝望与无助。。。。。。。。尚于博离世的凶讯传来，，，，，，母亲毛爱珍几度昏厥，，，，，，她最先重复追念儿子生前的点点滴滴，，，，，，那些曾被忽略的细节逐一浮现：躲在楼梯间的发呆、深夜里的辗转反侧、强颜欢笑下的默然寡言，，，，，，无尽的自责萦绕着她，，，，，，她总想着，，，，，，若当初能多些陪同与察觉，，，，，，或许这场悲剧就不会爆发。。。。。。。。
伤心事后，，，，，，毛爱珍选择用行动弥陕西丝路物流集团有限公司补遗憾。。。。。。。。2012 年 10 月，，，，，，她注销了谋划二十年的商业公司，，，，，，拿出所有积贮建设 “北京尚善公益基金会”，，，，，，专门为抑郁症患者提供资助。。。。。。。。以后多年，，，，，，毛爱珍跑遍天下四十多座都会，，，，，，做了上百场免费讲座，，，，，，重复向人们转达 “抑郁不是性格缺陷，，，，，，是大脑伤风” 的理念，，，，，，她想让更多人重视心理疾病！！！！�。。。�，，，，让更多抑郁症患者感受到温暖，，，，，，不让更多家庭重复自己的痛苦。。。。。。。。尚于博的墓碑上，，，，，，没有刻下生卒年月，，，，，，只刻着他大学台词课上写下的一句话：“演员谢幕，，，，，，是为了让观众记着戏，，，，，，而不是自己。。。。。。。。” 现在，，，，，，北京尚善公益基金会每年都会收到上千封谢谢信，，，，，，其中有一封这样写道：“我活下来了，，，，，，替你看明年的玉兰花开。。。。。。。。”