\u003cdiv class=\"rich_media_content\"\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e不少网友在春节时代\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e开启了天天吃剩菜的生涯\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e这样的“剩宴”清静吗 ？ ？？？？？？？\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e哪些食物不适合二次加热 ？ ？？？？？？？\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e差别剩菜如那里置 ？ ？？？？？？？\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e剩菜“口诀”请切记\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e1.绿叶菜→不要剩\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_0--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e重复加热后维生素损失严重，， ，，， ，隔夜后容易天生亚硝酸盐。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e处置惩罚建议：只管当餐吃完，， ，，， ，吃不完的尽快分装冷藏，， ，，， ，存放别凌驾24小时。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e2.根茎类蔬菜→分装冷藏\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e重复加热后维生素损失显着，， ，，， ，隔夜后口感尚可。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e处置惩罚建议：吃不完的尽快分装冷藏，， ，，， ，可以生涯1~2天。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e3.肉类、蛋类→吃前热透\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e再次烹饪对营养影响较�。。。。 。。�， ，，， ，但其卵白质富厚，， ，，， ，易于细菌滋生。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e处置惩罚建议：可以适当生涯，， ，，， ，需尽快分装冷藏，， ，，， ，凌驾24小时需冷冻。。。。 。。熟食再次食用时需要重新热透。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e4.海鲜等水产品→需要冷冻\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_1--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e重复加热后不饱和脂肪酸容易受损，， ，，， ，隔夜后容易爆发卵白质降解物，， ，，， ，损伤肝、肾功效。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e处置惩罚建议：只管当餐吃完，， ，，， ，吃不完的尽快分装冷冻。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e5.汤类→阻止铁锅生涯\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e剩汤长时间存放在铝锅、铁锅内会天生有害物质。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e处置惩罚建议：可少放盐等调味料，， ，，， ，用瓦锅或保鲜盒冷藏。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e6.豆制品→实时冷藏\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_2--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e重新加热后卵白质等不太容易流失，， ，，， ，但煮好的豆制品容易变质。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e处置惩罚建议：只管当餐吃完，， ，，， ，买回来后尽快冷藏生涯。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e7.凉菜→不要剩\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e隔夜后天生有害物较多，， ，，， ，且不适合加热处置惩罚。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e处置惩罚建议：无论荤素，， ，，， ，只管当餐吃完。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e剩饭菜处置惩罚“口诀”请切记\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e宁�；；；；；；；纾�， ，，， ，不剩素\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e叶类先吃完\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e根茎适当存\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-align: center; text-indent: 0px\"\u003e海鲜、凉菜一个不留\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e饭菜凉了放冰箱好\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e照旧趁热放好 ？ ？？？？？？？\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e1.饭菜趁热放进冰箱\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e食物在室温下放得越久，， ，，， ，细菌滋生越多。。。。 。。趁热把食物放进冰箱，， ，，， ，目的就是在细菌大宗滋生之前，， ，，， ，尽快把温度降到4℃以下，， ，，， ，镌汰细菌快速滋生的时间。。。。 。。以是，， ，，， ，吃不完的饭菜要提前拨出来，， ，，， ，放在保鲜盒里，， ，，， ，尽快存放在冰箱。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_3--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e冰箱内工具不宜太满，， ，，， ，菜不宜太大份，， ，，， ，只管用轻薄、导热快的保鲜盒，， ，，， ，可以加速降温速率。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e2.注重贮存温度\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e冷藏室温度应设在0℃～6℃之间，， ，，， ，有利于减缓某些微生物的滋生速率，， ，，， ，降低食物中有害细菌太过生长或爆发毒素的可能性。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e3.脱离贮存\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e脱离存放可以阻止细菌交织污染，， ，，， ，用清洁的容器密闭贮存，， ，，， ，或者把碗盘包裹上一层保鲜膜。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_4--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e从冰箱里拿出剩饭剩菜，， ，，， ，食用前要先看、闻，， ，，， ，判断无异常后彻底加热再食用。。。。 。。剩菜吃之前一定要高温回锅，， ，，， ，把菜整体加热到100℃，， ，，， ，坚持欢喜3分钟以上。。。。 。。微波炉加热需要翻一翻，， ，，， ，多热几分钟。。。。 。。吃几多热几多，， ，，， ，阻止重复加热。。。。 。。\u003c!--AI_MID_AD_0--\u003e\u003c!--MID_AD_0--\u003e\u003c!--EOP_0--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_0--\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e别总是“热热再吃”\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e这些食物不可“二次加热”\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e1.\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_0--\u003e菌类\u003c!--SECURE_LINK_END_0--\u003e食物\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e菌类里的蘑菇放在冰箱中低温生涯，， ，，， ，第二天加热后，， ，，， ，\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_1--\u003e亚硝酸盐\u003c!--SECURE_LINK_END_1--\u003e含量会增添。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_5--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e经常吃二次加热的蘑菇可能泛起腹痛、腹泻等症状，， ，，， ，恒久这样会增添罹患消化系统肿瘤的概率。。。。 。。不建议蘑菇二次加热后继续吃，， ，，， ，只管一次吃完。。。。 。。\u003c!--MID_AD_1--\u003e\u003c!--EOP_1--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_1--\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e2.菠菜\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_6--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e菠菜中草酸含量高，， ，，， ，需要焯水之后食用。。。。 。。另外，， ，，， ，菠菜中含有大宗的硝酸盐，， ，，， ，二次加热会转化为亚硝酸盐，， ，，， ，对人体有害。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e3.银耳汤\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_7--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e银耳含有较多的硝酸盐类，， ，，， ，煮熟的银耳汤若是安排时间过久，， ，，， ，硝酸盐会剖析还原成亚硝酸盐，， ，，， ，亚硝酸盐会使血液里的血红卵白损失携带氧气的能力，， ，，， ，从而破损人体正常造血功效，， ，，， ，影响康健。。。。 。。银耳汤最好现做现喝，， ，，， ，不要隔夜。。。。 。。\u003c!--MID_AD_2--\u003e\u003c!--EOP_2--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_2--\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e4.牛奶\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e重复加热会使牛奶中的卵白质变性，， ，，， ，导致营养缺失。。。。 。。同时，， ，，， ，细菌会快速滋生，， ，，， ，使牛奶变质，， ，，， ，容易造成腹泻。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e5.溏心鸡蛋\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e溏心鸡蛋是指没有煮熟的鸡蛋，， ，，， ，这样的鸡蛋无法彻底杀灭\u003c!--SECURE_LINK_BEGIN_2--\u003e沙门氏菌\u003c!--SECURE_LINK_END_2--\u003e，， ，，， ，若是再安排一晚，， ，，， ，会增添细菌滋生和爆发毒素的时机。。。。 。。纵然第二次煮熟了，， ，，， ，也保存致病危害。。。。 。。\u003c!--MID_AD_3--\u003e\u003c!--EOP_3--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_3--\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e生涯中切记这几点\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e\u003cstrong\u003e阻止剩菜剩饭\u003c/strong\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e一样平常生涯中，， ，，， ，有哪些步伐可以阻止剩菜剩饭呢 ？ ？？？？？？？\u003c/p\u003e\u003cp data-exeditor-arbitrary-box=\"image-box\" style=\"text-align: center\"\u003e\u003c!--IMG_8--\u003e\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e只管镌汰蔬菜，， ，，， ，尤其是绿叶蔬菜的生涯时间，， ，，， ，现吃现买。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e吃不完的菜提前洗净用保鲜膜包好，， ，，， ，可以镌汰携带的细菌。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e肉类、海产品等在放入冷冻层前，， ，，， ，最好切成小块分装，， ，，， ，吃几多取几多，， ，，， ，阻止因重复冻融加速糜烂变质或造成营养素破损和丧失。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e关于做好的饭菜，， ，，， ，若是意识到吃不完，， ，，， ，可以先分装冷藏，， ，，， ，镌汰细菌污染。。。。 。。\u003c/p\u003e\u003cp style=\"text-indent: 2em\"\u003e别的，， ，，， ，还需要提醒各人，， ，，， ，免疫力低下人群，， ，，， ，如幼儿、老人、孕产妇，， ，，， ，以及患慢性病、癌症或正在使用免疫抑制药物的人群，， ，，， ，应只管阻止食用剩饭剩菜。。。。 。。若食用剩饭剩菜后，， ，，， ，泛起恶心、吐逆及腹泻等症状，， ，，， ，应尽快就近就医。。。。 。。\u003c!--MID_AD_4--\u003e\u003c!--EOP_4--\u003e\u003c/p\u003e\u003c!--PARAGRAPH_4--\u003e\u003cdiv powered-by=\"qqnews_ex-editor\"\u003e\u003c/div\u003e\u003cstyle\u003e.rich_media_content{--news-tabel-th-night-color: #444444;--news-font-day-color: #333;--news-font-night-color: #d9d9d9;--news-bottom-distance: 22px}.rich_media_content p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:.5px;line-height:30px;margin-bottom:var(--news-bottom-distance);word-wrap:break-word}.rich_media_content .qn-editor-copy p:not([data-exeditor-arbitrary-box=image-box]){letter-spacing:unset;line-height:unset;margin-bottom:unset;word-wrap:unset}.rich_media_content{color:var(--news-font-day-color);font-size:18px}@media(prefers-color-scheme:dark){body:not([data-weui-theme=light]):not([dark-mode-disable=true]) .rich_media_content 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