广州日报全媒体记者翁淑贤 通浩联汽配商业有限公司讯员梁博、韩文青
尚有十来天就过年了，，， ，，，，亲友欢聚，，， ，，，，琼浆佳肴总少不了。。。。。 。但“老痛风”们且慢——最近你的尿酸控制得还好吗？？？？？？？？
广州医科大学隶属第一医院风湿科主任毋静提醒，，， ，，，，春节前正是防痛风“暴击”的要害期。。。。。 。怎么才华阻止痛风来“搅局”、康健过好年？？？？？？？？这份防控攻略请收好！
专家简介
毋静
广州医科大学隶属第一医院风湿科主任，，， ，，，，主任医师，，， ，，，，医学博士
专业偏向：善于类风湿枢纽炎、强直性脊柱炎、痛风性枢纽炎、骨枢纽炎、系统性红斑狼疮、多发性肌炎/皮肌炎、硬皮病和血管炎等种种疑难风湿免疫病的诊治；；；；； ；已开展微创针刀治疗类风湿枢纽炎、痛风和骨枢纽炎等治疗手艺。。。。。 。
春节前后为何痛风高发？？？？？？？？
都说“每逢佳节胖三斤”，，， ，，，，着实对痛风人群来说，，， ，，，，稍不注重，，， ，，，，春节时代尿酸可能会悄悄飙升。。。。。 。
“春节是痛风高发期，，， ，，，，若是铺开吃喝，，， ，，，，不控制好尿酸，，， ，，，，比及骨枢纽炎急性爆发就得不偿失了。。。。。 。”毋静提醒，，， ，，，，逢年过节，，， ，，，，许多人一不小心就易踩中“三高”——高嘌呤、高脂肪、高酒精，，， ，，，，加上天气转变、作息杂乱，，， ，，，，在这多重“暴击”下，，， ，，，，确实容易加大痛风急性爆发的危害。。。。。 。
1.美食麋集“轰炸”：年节盛宴一场接一场，，， ，，，，饭桌上海鲜、暖锅、动物内脏，，， ，，，，种种肥甘厚味，，， ，，，，若是铺开吃不加控制，，， ，，，，几顿下来，，， ，，，，尿酸随时可能超标。。。。。 。
2.酒精“推波助澜”：酒精不但增进体内尿酸的天生，，， ，，，，还可滋扰尿酸的正常渗透，，， ，，，，摄入过多可进一步加剧尿酸在体内的蓄积。。。。。 。
3.低温“助长”结晶：我国幅员辽阔，，， ，，，，春节前后北方天寒地冻，，， ，，，，南方也可能泛起寒潮，，， ，，，，温度一降，，， ，，，，尿酸盐更容易在枢纽沉淀结晶，，， ，，，，受累的枢纽便可能泛起差别水平的红肿疼痛。。。。。 。
4.作息杂乱“雪上加霜”：守岁熬夜，，， ，，，，加上频仍走亲探友的疲劳，，， ，，，，有些人免疫力容易“掉线”，，， ，，，，痛风急性爆发的危害更容易往上蹿。。。。。 。
怎样防控痛风急性爆发？？？？？？？？
“老痛风”怎样平安过节？？？？？？？？毋静支招如下：
1.管住嘴：高嘌呤食物不吃少吃：不要餐餐大鱼大肉，，， ，，，，尤其要远离动物内脏（肝、肾、脑）、浓汤、暖锅汤底，，， ，，，，以及贝类、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼这些高嘌呤食物。。。。。 。
小心“甜蜜陷阱”：过年亲友相聚，，， ，，，，种种糖果糕点、果汁、碳酸饮料等含糖饮品都可显著升高尿酸，，， ，，，，务必少吃少喝。。。。。 。
喝酒能免则免：着实需要应酬，，， ，，，，可少量喝点红酒并多喝些水稀释，，， ，，，，啤酒、白酒等只管少喝、不喝。。。。。 。
2.喝够水：成年人天天2升左右的白开水或淡茶，，， ，，，，可资助把体内尿酸浓度降下来，，， ，，，，加速倾轧体外。。。。。 。
3.别冻着：春节时代，，， ，，，，南方温差可能变大，，， ，，，，无论温度骤降照旧骤升，，， ，，，，血尿酸的强烈波动都可能成为痛风爆发的“导火索”。。。。。 。应凭证气温的转变实时增减衣物，，， ，，，，别让寒风直吹枢纽。。。。。 。
4.少熬夜、莫久坐：只管少熬夜睡足觉，，， ，，，，别太过疲劳；；；；； ；另外，，， ，，，，要阻止久坐，，， ，，，，天天适当运动增进血液循环，，， ，，，，但运动也不要太强烈，，， ，，，，别伤到枢纽。。。。。 。
5.别私自停药：正在吃降尿酸药的患者，，， ，，，，过年也要遵医嘱吃药，，， ，，，，万万别“没犯病”就自行停药，，， ，，，，不然血尿酸控制不力，，， ，，，，痛风容易急性爆发。。。。。 。
像治理高血压一样管好痛风
“若是尿酸恒久失控，，， ，，，，痛风重复爆发，，， ，，，，枢纽内的尿酸结晶就会形成痛风石。。。。。 。”毋静诠释说，，， ，，，，“这些‘石头’不但造成枢纽一连肿痛、运动受限，，， ，，，，更会像‘白蚁蛀木’一样，，， ，，，，一连侵蚀破损枢纽软骨和相近的骨头。。。。。 。这就是痛风性骨枢纽炎。。。。。 。”
一旦枢纽结构遭到实质性破损，，， ，，，，服药守旧治疗难奏效，，， ，，，，该怎么办？？？？？？？？
“可思量通过微创枢纽镜手术来扫除痛风石。。。。。 。”毋静说，，， ，，，，这种术式通过在枢纽上开一个小口，，， ，，，，将枢纽镜探入枢纽内，，， ，，，，能清晰看到被破损的软骨面、脱落的碎屑以及沉积的尿酸盐结晶。。。。。 。在微创枢纽镜的资助下，，， ，，，，医生可以更精准地整理沉积在枢纽内的“致炎垃圾”、冲洗枢纽腔、修复受损的组织，，， ，，，，能有用止痛消肿，，， ，，，，改善枢纽运动度，，， ，，，，阻止枢纽进一步受损。。。。。 。
“枢纽镜手术创伤小、恢复快，，， ，，，，关于早中期痛风性骨枢纽炎患者，，， ，，，，这种治疗是保枢纽的主要手段。。。。。 。”毋静强调，，， ，，，，想远离痛风性骨枢纽炎，，， ，，，，防永远比治更主要！越早规范控制好尿酸，，， ，，，，越能降低枢纽受损的水平。。。。。 。不然的话，，， ，，，，尿酸结晶“蚀骨”，，， ，，，，可能导致枢纽畸形和功效障碍，，， ，，，，甚至悄悄在肾脏中沉积，，， ，，，，引发痛风性肾病、肾功效不全，，， ，，，，严重者可导致肾衰竭，，， ，，，，不得不依赖透析维持生命。。。。。 。
“总之，，， ，，，，痛风虽不可根治，，， ，，，，但与浩联汽配商业有限公司高血压、糖尿病一样，，， ，，，，可通过恒久、规范的综合治理加以控制，，， ，，，，阻止急性爆发、延缓希望。。。。。 。”以是，，， ，，，，毋静提醒，，， ，，，，确诊高尿酸血症需要服药控制的人群，，， ，，，，一定要遵医嘱用药，，， ，，，，万万不要以为“过年吃药不祥瑞”就随便停药。。。。。 。