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新华社北京2月12日电
新华社记者田晓航
春节假期将至，，，，，，，饮食不纪律叠加天气严寒，，，，，，，容易引发消化不良、胃痛胃胀等节日病。 。。。。。。。怎样运用中医药要领促消化、健脾胃？？？？ ？？2月12日，，，，，，，国家中医药治理局举行宣布会，，，，，，，约请中医专家为呵护脾胃康健支招。 。。。。。。。
中医以为，，，，，，，脾胃为气血生化之源。 。。。。。。。在脾胃病的预防和调护方面，，，，，，，中医药具有鲜明特色和奇异优势。 。。。。。。。
国家中医药治理局中西医团结与少数民族医药司副司长欧阳波先容，，，，，，，国家中医药局高度重视脾胃病防治，，，，，，，遴选确定了53个脾胃病科作为国家中医优势专科，，，，，，，围绕中医优势病种制订并推广了14个脾胃病相关中医诊疗计划，，，，，，，增进诊疗规范。 。。。。。。。
在中医看来，，，，，，，春节时代饮食富厚多样、油腻食物和零食增添，，，，，，，会加重脾胃运化肩负。 。。。。。。。怎样预防脾胃病� 。。。。。。。浚�？？ ？？
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐、先吃蔬菜；；；； ；餐中注重搭配，，，，，，，例如吃一口肥腻食物搭配几口清新蔬菜；；；； ；不宜大宗喝酒或大宗食用油炸干硬食物；；；； ；注重食物的寒热平衡；；；； ；餐后可以散步、推拿腹部、冲泡消食茶饮等方法消食。 。。。。。。。
运动是调理脾胃的好要领。 。。。。。。。中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，，，，，，，八段锦总体上可以疏通经络、协调气血、增强中气，，，，，，，其中，，，，，，，“调理脾胃须单举”一式能够增进脾胃消化功效，，，，，，，但运动宜以微汗为度，，，，，，，且饭后不宜连忙运动。 。。。。。。。
为避免过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，，，，，，，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，，，，，，，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，，，，，，，或进食山楂等酸味食物资助消化，，，，，，，烹饪时也应注重减盐去油。 。。。。。。。
饺子是过年必吃的美食，，，，，，，但过食也会加大脾胃压力。 。。。。。。。李军祥说，，，，，，，可在饺子馅中加入马蹄以减轻油腻，，，，，，，还可选用白萝卜、香菇、山药等健胃消食的食材作为馅料，，，，，，，调味宜清淡；；；； ；食用时应细嚼慢咽，，，，，，，吃完喝点饺子汤资助消化。 。。。。。。。
儿童脾胃娇弱，，，，，，，如爆发积食、厌食，，，，，，，中医有无温顺、清静的外治要领资助调理？？？？ ？？
唐旭东说，，，，，，，儿童不宜吃得过饱，，，，，，，泛起积食应连忙暂停食用油腻食物、干果、甜食等，，，，，，，将主食换成汤类、粥类、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；；；； ；一岁以下婴幼儿可用腹部推拿、推拿等要领调理；；；； ；两岁以上儿童可加用食疗、贴敷等要领。 。。。。。。。
沐日里，，，，，，，亲友挚友聚餐难免小酌两杯，，，，，，，但在中医看来，，，，，，，过量饮酒会酿湿生热，，，，，，，影响脾胃的运化功效。 。。。。。。。专家提醒，，，，，，，喝酒前可饮用牛奶、豆浆或食用发面馒头、葛粉“垫底”，，，，，，，饮酒的同时注重喝水及食用冬瓜、黄瓜等食物，，，，，，，以倾轧湿热或缓解不适。 。。。。。。。
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者在春节时代尤需注重康健饮食。 。。。。。。。刘震说，，，，，，，这类人群应严酷阻止辛辣刺激的食物，，，，，，，阻止食用过热、过冷、高酸食物、甜食以及坚果等粗糙食物；；；； ；不宜在进食的同时大宗喝汤或喝水；；；； ；应选择温性、易消化食物，，，，，，，充分品味食物；；；； ；还可随身携带健脾理气的药物。 。。。。。。。
春节时代一旦爆发胃肠道问题，，，，，，，应该怎样用中医药要领应对？？？？ ？？
专家提醒，，，，，，，泛起腹泻、吐逆等情加拿大pc28在线展望软件官网下载况应禁食四至六小时，，，，，，，通过舌苔、渗透物等举行简朴辨证，，，，，，，选用响应中成药。 。。。。。。。病毒性胃肠炎患者发病初期宜先区分“寒湿证”或“湿热证”，，，，，，，从而划分选用藿香正气口服液、葛根芩连丸等药物治疗；；；； ；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。 。。。。。。。
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