尚有十来天就过年了，， ，，，亲友欢聚卓越芯创科技有限公司，， ，，，琼浆佳肴总少不了。。 。。。。。但“老痛风”们且慢——最近你的尿酸控制得还好吗？？？？？？？
广州医科大学隶属第一医院风湿科主任毋静提醒，， ，，，春节前正是防痛风“暴击”的要害期。。 。。。。。怎么才华阻止痛风来“搅局”、康健过好年？？？？？？？这份防控攻略请收好！
文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员梁博、韩文青
专家简介
毋静
广州医科大学隶属第一医院风湿科主任，， ，，，主任医师，， ，，，医学博士
专业偏向：善于类风湿枢纽炎、强直性脊柱炎、痛风性枢纽炎、骨枢纽炎、系统性红斑狼疮、多发性肌炎/皮肌炎、硬皮病和血管炎等种种疑难风湿免疫病的诊治；；；；；； ；；已开展微创针刀治疗类风湿枢纽炎、痛风和骨枢纽炎等治疗手艺。。 。。。。。
春节前后为何痛风高发？？？？？？？
都说“每逢佳节胖三斤”，， ，，，着实对痛风人群来说，， ，，，稍不注重，， ，，，春节时代尿酸可能会悄悄飙升。。 。。。。。
“春节是痛风高发期，， ，，，若是铺开吃喝，， ，，，不控制好尿酸，， ，，，比及骨枢纽炎急性爆发就得不偿失了。。 。。。。。”毋静提醒，， ，，，逢年过节，， ，，，许多人一不小心就易踩中“三高”——高嘌呤、高脂肪、高酒精，， ，，，加上天气转变、作息杂乱，， ，，，在这多重“暴击”下，， ，，，确实容易加大痛风急性爆发的危害。。 。。。。。
1.美食麋集“轰炸”：年节盛宴一场接一场！� 。。。。。� ，，，饭桌上海鲜、暖锅、动物内脏，， ，，，种种肥甘厚味，， ，，，若是铺开吃不加控制，， ，，，几顿下来，， ，，，尿酸随时可能超标。。 。。。。。
2.酒精“推波助澜”：酒精不但增进体内尿酸的天生，， ，，，还可滋扰尿酸的正常渗透，， ，，，摄入过多可进一步加剧尿酸在体内的蓄积。。 。。。。。
3.低温“助长”结晶：我国幅员辽阔，， ，，，春节前后北方天寒地冻，， ，，，南方也可能泛起寒潮，， ，，，温度一降，， ，，，尿酸盐更容易在枢纽沉淀结晶，， ，，，受累的枢纽便可能泛起差别水平的红肿疼痛。。 。。。。。
4.作息杂乱“雪上加霜”：守岁熬夜，， ，，，加上频仍走亲探友的疲劳，， ，，，有些人免疫力容易“掉线”，， ，，，痛风急性爆发的危害更容易往上蹿。。 。。。。。
怎样防控痛风急性爆发？？？？？？？
“老痛风”怎样平安过节？？？？？？？毋静支招如下：
1.管住嘴：高嘌呤食物不吃少吃：不要餐餐大鱼大肉，， ，，，尤其要远离动物内脏(肝、肾、脑)、浓汤、暖锅汤底，， ，，，以及贝类、牡蛎、沙丁鱼、凤尾鱼这些高嘌呤食物。。 。。。。。
小心“甜蜜陷阱”：过年亲友相聚，， ，，，种种糖果糕点、果汁、碳酸饮料等含糖饮品都可显著升高尿酸，， ，，，务必少吃少喝。。 。。。。。
喝酒能免则免：着实需要应酬，， ，，，可少量喝点红酒并多喝些水稀释，， ，，，啤酒、白酒等只管少喝、不喝。。 。。。。。
2.喝够水：成年人天天2升左右的白开水或淡茶，， ，，，可资助把体内尿酸浓度降下来，， ，，，加速倾轧体外。。 。。。。。
3.别冻着：春节时代，， ，，，南方温差可能变大，， ，，，无论温度骤降照旧骤升，， ，，，血尿酸的强烈波动都可能成为痛风爆发的“导火索”。。 。。。。。应凭证气温的转变实时增减衣物，， ，，，别让寒风直吹枢纽。。 。。。。。
4.少熬夜、莫久坐：只管少熬夜睡足觉，， ，，，别太过疲劳；；；；；； ；；另外，， ，，，要阻止久坐，， ，，，天天适当运动增进血液循环，， ，，，但运动也不要太强烈，， ，，，别伤到枢纽。。 。。。。。
5.别私自停药：正在吃降尿酸药的患者，， ，，，过年也要遵医嘱吃药，， ，，，万万别“没犯病”就自行停药，， ，，，不然血尿酸控制不力，， ，，，痛风容易急性爆发。。 。。。。。
像治理高血压一样管好痛风
“若是尿酸恒久失控，， ，，，痛风重复爆发，， ，，，枢纽内的尿酸结晶就会形成痛风石。。 。。。。。”毋静诠释说，， ，，，“这些‘石头’不但造成枢纽一连肿痛、运动受限，， ，，，更会像‘白蚁蛀木’一样，， ，，，一连侵蚀破损枢纽软骨和相近的骨头。。 。。。。。这就是痛风性骨枢纽炎。。 。。。。。”
一旦枢纽结构遭到实质性破损，， ，，，服药守旧治疗难奏效，， ，，，该怎么办？？？？？？？
“可思量通过微创枢纽镜手术来扫除痛风石。。 。。。。。”毋静说，， ，，，这种术式通过在枢纽上开一个小口，， ，，，将枢纽镜探入枢纽内，， ，，，能清晰看到被破损的软骨面、脱落的碎屑以及沉积的尿酸盐结晶。。 。。。。。在微创枢纽镜的资助下，， ，，，医生可以更精准地整理沉积在枢纽内的“致炎垃圾”、冲洗枢纽腔、修复受损的组织，， ，，，能有用止痛消肿，， ，，，改善枢纽运动度，， ，，，阻止枢纽进一步受损。。 。。。。。
“枢纽镜手术创伤小、恢复快，， ，，，关于早中期痛风性骨枢纽炎患者，， ，，，这种治疗是保枢纽的主要手段。。 。。。。。”毋静强调，， ，，，想远离痛风性骨枢纽炎，， ，，，防永远比治更主要！越早规范控制好尿酸，， ，，，越能降低枢纽受损的水平。。 。。。。。不然的话，， ，，，尿酸结晶“蚀骨”，， ，，，可能导致枢纽畸形和功效障碍，， ，，，甚至悄悄在肾脏中沉积，， ，，，引发痛风性肾病、肾功效不全，， ，，，严重者可导致肾衰竭，， ，，，不得不依赖透析维持生命。。 。。。。。
“总之，， ，，，痛风虽不可根治，， ，，，但与高血压、糖尿病一样，， ，，，可通过恒久、规范的综合治理加以控制，， ，，，阻止急性爆发、延缓希望。。 。。。。。”以是，， ，，，毋静提醒，， ，，，确诊高尿酸血症需要服药控制的人群，， ，，，一定要遵医嘱用药，， ，，，万万不要以为“过年吃药不祥瑞”就随便停药。。 。。。。。
【编辑:刘阳禾】
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