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这两年， ，，，，，杨洋的微博是彩色的 。 。。。。。穿上大红的雪服， ，，，，，抱着艳丽的单板， ，，，，，闲步于禾木的茫茫唬� ；；；；� ，，，，，银色远山倒映出湛蓝的天空 。 。。。。。身披亮红皮衣斜靠在复古餐厅的墙上， ，，，，，是非相间的瓷砖边， ，，，，，摆放了明黄碧绿的塑料座椅 。 。。。。。哪怕是通俗的浅灰色卫衣， ，，，，，金灿灿的阳光洒在兜帽和脸庞上， ，，，，，也留下温柔的光晕 。 。。。。。
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彩色的， ，，，，，远不但镜头下的衣着妆扮， ，，，，，尚有杨洋的心田 。 。。。。。在牢靠的接戏节奏之外， ，，，，，他愈加陶醉于生涯的各个角落：徘徊山野， ，，，，，遨游深海， ，，，，，奔跑雪原， ，，，，，在新疆的夜市猛吃碳水， ，，，，，在哈尔滨感受搓澡文化 。 。。。。。虽然， ，，，，，尚有始终稳固的， ，，，，，对家人朋侪的陪同 。 。。。。。
在杨洋眼中， ，，，，，每一次迥然差别的体验， ，，，，，都意味着特别的仪式感 。 。。。。。他也借此把天下这本书多翻了几页 。 。。。。。凡此种种， ，，，，，都会成为他诠释角色时的丰沛给养 。 。。。。。
稿本：每一次体验， ，，，，，都是仪式感
去年年底， ，，，，，杨洋在微博上宣布了微纪录片《生涯的稿本》 。 。。。。。这是《人民日报》发出的约请， ，，，，，他没有犹豫就允许了 。 。。。。。
《生涯的稿本》泛起了杨洋和赵康的对谈 。 。。。。。白天， ，，，，，赵康是重庆公交车库的一名汽修工 。 。。。。。下班之后， ，，，，，他化身为玄幻小说的作者 。 。。。。。“扳手养活身体， ，，，，，文字滋养灵魂”， ，，，，，是他对自己“折叠人生”的归纳综合 。 。。。。。
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从小就做着武侠梦的杨洋， ，，，，，对赵康很有兴趣 。 。。。。。作为一个“演梦者”， ，，，，，他很想去作家这样的“造梦者”心里看一看 。 。。。。。
在重庆， ，，，，，赵康带着杨洋体验了自己的一样平常 。 。。。。。唬� ；；；；陀氤萋郑� ，，，，，电脑与文字， ，，，，，赵康的交织与反差， ，，，，，让杨洋深感作家笔下的人物离不开详细的生涯， ，，，，，而生涯， ，，，，，恰恰是艺术最扎实的稿本 。 。。。。。
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在杨洋心目中， ，，，，，自己不算特殊会分享生涯的人 。 。。。。。但这两年， ，，，，，他更新微博的次数变多了 。 。。。。。在多元的场景里， ，，，，，他的脸上时常挂着笑容 。 。。。。。“这一定算是我生涯中的稿本 。 。。。。。”关于社交媒体上的分享， ，，，，，他语气坚定， ，，，，，“想让更多人在我饰演的作品和人物之外， ，，，，，相识我生涯中的一面 。 。。。。。”
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自诩“高精神”的杨洋， ，，，，，险些天天都会安排差别的事去体验 。 。。。。。这几年， ，，，，，他经常奔赴山间野外 。 。。。。。去年9月9日， ，，，，，生日当天， ，，，，，杨洋在微博上发了一条关于露营的“九宫格”组图 。 。。。。。休闲的装扮， ，，，，，支起的帐篷， ，，，，，点开动图， ，，，，，还能听到绿树青草间的阵阵虫鸣 。 。。。。。杨洋给这组图配的文案是：“live里有life 。 。。。。。”由于生气， ，，，，，以是生动 。 。。。。。
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露营是杨洋近期很贪恋的体验 。 。。。。。拍戏归来， ，，，，，拥有了一整段闲暇， ，，，，，他愿意松一松紧绷的神经， ，，，，，和朋侪们相约户外 。 。。。。。搭帐篷、做支架， ，，，，，从早先生疏， ，，，，，到徐徐熟练， ，，，，，露营之于杨洋， ，，，，，“是一种陶醉式的体验” 。 。。。。。
整个步队里， ，，，，，有人认真装备， ，，，，，有人着力搭建， ，，，，，有人采买食物， ，，，，，有人安排行程 。 。。。。。“我现在的手艺是生火 。 。。。。。”聊到露营， ，，，，，杨洋的声音里透着雀跃， ，，，，，“有时间我们在野外住宿， ，，，，，晚上山里特殊冷， ，，，，，各人都围着篝火， ，，，，，会玩一些小游戏， ，，，，，各自演出点节目 。 。。。。。”
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“久在牢笼里， ，，，，，复得返自然”， ，，，，，篝火与营地叫醒了一派无邪 。 。。。。。聚会时本就要相同现状， ，，，，，移步山水之间， ，，，，，谈心的气氛轻盈了不少 。 。。。。。“我们演出的节目， ，，，，，都是小时间在学校唬� ；；；；嵫萆涎莩龅哪切┳髌� 。 。。。。。”忆及此处， ，，，，，杨洋自己都笑了 。 。。。。。在他看来， ，，，，，都会人经常有某种“自然缺失症”， ，，，，，露营不乏山水的滋养， ，，，，，又有旅途的奇遇， ，，，，，是对“自然缺失症”的有用缓解 。 。。。。。
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前些年忙于拍戏， ，，，，，杨洋的生日大都在剧组度过 。 。。。。。去年， ，，，，，他和团队去了夏威夷 。 。。。。。这是杨洋第一次踏足这个旅行胜地 。 。。。。。然而， ，，，，，他们的目的地不止绵延的沙滩与蔚蓝的海岸 。 。。。。。“你敢想象我们特意安排了一天， ，，，，，去爬钻石头山吗？？ ？？？？？”杨洋回忆道， ，，，，，“车开到山脚下， ，，，，，我感受回到了北京， ，，，，，站在香山脚下了一样 。 。。。。。”
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攀缘的历程同样让人忍俊不禁 。 。。。。。团队同伴体质各异， ，，，，，有人中途就累到不可， ，，，，，提倡投票的效果是， ，，，，，整体返程 。 。。。。。这些丝绝不会让杨洋以为失望 。 。。。。。“想去的地方， ，，，，，我都会自己安排行程 。 。。。。。”他增补说， ，，，，，“生涯中不需要刻意的仪式感 。 。。。。。每一次差别的体验， ，，，，，都是仪式感 。 。。。。。”
深海：养成一个兴趣喜欢， ，，，，，我就“疯”了
杨洋喜欢海 。 。。。。。阳光沙滩会治愈疲劳， ，，，，，海浪碧波能收纳愁绪， ，，，，，面临广袤无垠的大海， ，，，，，人得以重新熟悉自己 。 。。。。。
这两年， ，，，，，海面之下的深邃天地， ，，，，，也向杨洋洞开了怀抱 。 。。。。。探索欲极强的他爱上了潜水 。 。。。。。对他而言， ，，，，，幽暗的海底犹如“一个很是�？ ？？？？？苹玫奶煜隆� 。 。。。。。通常很难见到的鱼类和海洋生物， ，，，，，五颜六色， ，，，，，千姿百态， ，，，，，突然就涌现到身边 。 。。。。。
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双手围绕才华委屈抱住的大海龟， ，，，，，20米外游弋的鲨鱼， ，，，，，杨洋眼睁睁地注视它们， ，，，，，心里升腾起难以言说的神妙之感 。 。。。。。洄游的电鳗躲在礁石洞里， ，，，，，只露出一点点身体 。 。。。。。他担心被攻击， ，，，，，转念一想， ，，，，，又以为海洋之大， ，，，，，造物之奇， ，，，，，人类才是真正的外来者 。 。。。。。在充满实力感的深海， ，，，，，物种之间是一律又平衡的 。 。。。。。他能做的， ，，，，，只有聆听自己的呼吸和心田发出的尖叫 。 。。。。。这种兴奋， ，，，，，令他痴迷不已 。 。。。。。
杨洋甚至动了考潜水证的心思 。 。。。。。理由很直接：“没有潜水证就没法潜很深， ，，，，，我想探索更差别的海底天下 。 。。。。。有一个兴趣喜欢之后， ，，，，，那一段时间， ，，，，，我可能就‘疯’了 。 。。。。。”
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潜水不但是潜水， ，，，，，也与演出的主业相通 。 。。。。。对执着的事物， ，，，，，杨洋向来透着一股“疯劲” 。 。。。。。拍摄电视剧《武动乾坤》时， ，，，，，导演张黎说， ，，，，，杨洋在片场说得最多的话就是“再来一次” 。 。。。。。像《盗墓条记》之类的行动戏， ，，，，，杨洋也没少向行动指导和武行师傅要求加练 。 。。。。。《特战荣耀》辗转6座都会， ，，，，，拍了270多天， ，，，，，加上提前一个月的特训， ，，，，，才撑起了剧中英姿勃发的武警形象 。 。。。。。
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潜水与演出的另一个共通之处， ，，，，，是将注重力全身心地安顿在当下 。 。。。。。当杨洋佩带GoPro运动相机潜入水下的瞬间， ，，，，，他感受杂念被尽数离隔， ，，，，，天下清静到只有眼前这一件事 。 。。。。。所谓心流， ，，，，，不过如是 。 。。。。。
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一经， ，，，，，杨洋将生涯与事情支解得很清晰， ，，，，，似乎身体里装置了迅速的切换按钮 。 。。。。。现在， ，，，，，他依然不会把两者混为一谈 。 。。。。。在剧组， ，，，，，尽可能与外界区隔， ，，，，，活在角色身上 。 。。。。。杀青后， ，，，，，多和怙恃朋侪相处， ，，，，，品味生涯中蕴藏的生命力 。 。。。。。
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区别在于， ，，，，，杨洋越发意识到， ，，，，，状态上划清了界线， ，，，，，原理上却融会意会 。 。。。。。“走到天下的各个角落， ，，，，，感受外地的饮食人文， ，，，，，着实也是在一直拓展自己的认知界线 。 。。。。。希望生涯中的履历能资助我更好地明确和塑造角色， ，，，，，给各人带来更好的作品 。 。。。。。”他打了个例如， ，，，，，“天下这本书， ，，，，，我又多翻了几页， ，，，，，自己也变得更自在了一点 。 。。。。。”
演出：捉住人的底色， ，，，，，然后认真生涯
去年， ，，，，，电视剧《凡人修仙传》热播 。 。。。。。这部拥有强盛粉丝基础的作品， ，，，，，由动画向真人出演迈进， ，，，，，收获了上佳的口碑 。 。。。。。杨洋饰演的韩立也赢得许多认可 。 。。。。。
前期在横店的棚内拍摄， ，，，，，天天清早五点最先， ，，，，，收工后天色都黑了 。 。。。。。厥后去新疆取景， ，，，，，在那拉提草原， ，，，，，杨洋明确了牛羊成群、远山厚雪的壮阔景物 。 。。。。。戏里拍得纵情， ，，，，，戏外看得知足， ，，，，，他将影象镌刻在心 。 。。。。。最近去禾木滑雪， ，，，，，也和初见新疆的优美印象细密相关 。 。。。。。
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这些事后追念时的愉悦， ，，，，，源自杨洋早先的坚持 。 。。。。。�？ ？？？？？赐昃绫局酰� ，，，，，他对韩立已经有清晰的剖析 。 。。。。。之以是喜欢韩立， ，，，，，不是由于主角光环， ，，，，，也和修仙的主题无关 。 。。。。。恰恰相反， ，，，，，在角色漫长的生长线上， ，，，，，他看到了凡人的底色 。 。。。。。
“修仙的天下并不像各人想象的那么优美， ，，，，，它也很是现实， ，，，，，有恩仇情仇， ，，，，，有人事纠葛 。 。。。。。韩立一定是一小我私家 。 。。。。。”杨洋把重音落在“人”上， ，，，，，随即诠释说， ，，，，，“他不完善， ，，，，，会畏惧， ，，，，，也有自己的天下 。 。。。。。我要做的就是把通俗人的形象完成好， ，，，，，然后在升级打怪的历程中逐步修成一个仙人 。 。。。。。”
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杨洋评价自己是“感受型”演员， ，，，，，要先明确角色、靠近角色， ，，，，，才华成为角色 。 。。。。。与角色共情是他的演出规则 。 。。。。。对角色的心理历程和人物弧光， ，，，，，他尤为在意 。 。。。。。在韩立这里， ，，，，，杨洋“感受”到了 。 。。。。。他将这些想法与主创团队交流， ，，，，，也普遍阅读了网上对韩立的剖析评价， ，，，，，以期让他这版韩立在任何维度上都更站得住脚 。 。。。。。
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在另一部广受瞩目的电视剧《雨霖铃》里， ，，，，，杨洋接受了新的挑战：出演“南侠”展昭 。 。。。。。杨洋直言， ，，，，，提到展昭， ，，，，，第一反应就是小时间在电视上看到的形象 。 。。。。。由于珠玉在前， ，，，，，接到《雨霖铃》剧组的约请时， ，，，，，他的压力很是大 。 。。。。。转念一想， ，，，，，他又愿意逼一逼自己， ，，，，，“希望让各人看到属于这个时代的展昭” 。 。。。。。
在《三侠五义》的原著基础上， ，，，，，《雨霖铃》做了进一步的延展 。 。。。。。这个全新的故事承续了江湖的刀光血影， ，，，，，又涌动着权术阴谋 。 。。。。。展昭和同伴并肩作战， ，，，，，试图在拉锯撕扯的天下里揭破阴晦， ，，，，，重现正道之光 。 。。。。。
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正直、侠义、忠诚， ，，，，，江湖化身， ，，，，，英雄规范， ，，，，，展昭这样陪同几代人生长的经典角色， ，，，，，还能续写新的传奇 。 。。。。。这让杨洋跃跃欲试：“展昭谁不想演� 。 。。。。。�？ ？？？？？”他心底一以贯之的英雄梦， ，，，，，似乎又听到了感召 。 。。。。。
仔细想来， ，，，，，无论古装奇幻， ，，，，，照旧军旅正剧， ，，，，，杨洋挑选的角色几多有些共性 。 。。。。。“可能男生从小就喜欢一些有侠气， ，，，，，也很是有责任感的人 。 。。。。。”杨洋话锋一转， ，，，，，“但我没有明确给自己划定， ，，，，，要演什么类型、什么题材 。 。。。。。只要角色足够立体、足够富厚， ，，，，，他是鲜活的， ，，，，，有精神层面的实力， ，，，，，我都想实验 。 。。。。。希望能一直坚持学习的状态， ，，，，，在生涯中一直去感受和积累， ，，，，，为观众带来更好的角色 。 。。。。。”聊着聊着， ，，，，，他又将话头归拢到认真生涯 。 。。。。。
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拍摄《雨霖铃》时， ，，，，，杨洋的怙恃陪了他一段时间 。 。。。。。收工回家， ，，，，，期待他的是最熟悉的丸子汤、红烧肉 。 。。。。。哪怕妈妈没有做饭， ，，，，，只要和家人待在一起， ，，，，，简朴寻常的生涯， ，，，，，也让他感应温馨 。 。。。。。
与生涯亲密接触的杨洋寻获了扎实与定心 。 。。。。。他以为自己天天都在积累， ，，，，，遇见差别的人， ，，，，，做的每一件事， ，，，，，举行的每一次相同， ，，，，，都有正向的助益：“别太盘算成与败， ，，，，，也许败了， ，，，，，更是一次积累 。 。。。。。”
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若是对刚出道时的自己说一句话， ，，，，，他沉吟了几秒， ，，，，，明确地说：“别怕慢， ，，，，，一步一步， ，，，，，坚定地向前走 。 。。。。。”要是能向5年后的自己表达些什么， ，，，，，他的谜底是前段时间盛行的话：“5年后的那里是什么？？ ？？？？？我会自己去看 。 。。。。。”
往事依� 。 。。。。。� ，，，，，前路漫长， ，，，，，要看清注定艰难， ，，，，，这是人生的真相 。 。。。。。但杨洋从生涯里学到， ，，，，，唯有积跬步， ，，，，，才华至千里 。 。。。。。
原文刊载于《时尚COSMO》2月刊
总策划：程功、Jumbo姜
明星创意总监：胡娜
摄影：Yucong 于聪
时装总监：陈斯
创意&形象：蒲安
编辑：赵文斐
视频编辑：璐颖
导演：StevenF
文字编辑：王镭静
撰文： 傅踢踢
宣发：斑马、郑悦Yuri
化妆： 袁大帅ONTIME
发型：肖昀见ONTIME
造型： 雨析
制片：文佳佳 （JIA.Studio）
美术：Zhu
灯光：张军
运营助理：张悦轩
造型助理：Bimbi、Lee、Rong
制片助理：小紫（JIA.Studio）、妙妙（JIA.Studio）
美术助理：婷婷
新媒体美编：棒棒
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